Ароматерапия от усталости

Цитрусовые. Что бы это ни было: лимон, апельсин или грейпфрут, все эти запахи помогут вам избавиться от усталости. Вы можете пользоваться ими как угодно: просто выпить натуральный сок, добавить несколько капель эфирного масла в ванную или специальную аромалампу. Кстати, поможет даже обычный гель для душа с цитрусовым запахом.

Кофе. Если вам нельзя кофеин или вы просто не употребляете напитки с его содержанием, вы можете понюхать кофейные зёрна, поместив небольшую горсть в стакан. Можете даже держать один такой на своём рабочем месте.

Базилик. Запах этого растения способен избавить вас от стресса и даже головной боли. Чтобы отдохнуть и забыть об усталости, достаточно использовать эфирное масло. Его также можно сочетать с запахами эвкалипта, лаванды или кориандра.

Мята. Полезные свойства мяты проявляются и в ароматерапии. Чтобы она помогла вам справиться с усталостью, добавьте пару листиков растения в чай или вообще купите (или вырастите на подоконнике) свежий пучок. В последнем случае свежий запах мяты всегда будет присутствовать у вас дома.

Имбирь. Приобретите эфирное масло или духи с запахом имбиря или же просто заварите с ним чай. Такой напиток не только улучшит ваше состояние, но и укрепит иммунитет в долгосрочной перспективе.

Хвоя. Запах хвои не только приятен сам по себе, но и дарит приятные ощущения, будто бы после долгого отдыха. Интересно то, что ель, сосна или пихта одновременно бодрит и успокаивает ваши нервы. И, конечно же, напоминают о зиме и празднике Нового года.

А как с усталостью справляетесь вы?