9 ноября, суббота
С картинками
Текстовый вид
ru
Украинский
Русский
Как обычный стакан воды может сделать вас здоровее?
Как обычный стакан воды может сделать вас здоровее?

Как обычный стакан воды может сделать вас здоровее?

Человек на 70% процентов состоит из воды, поэтому жидкость является одним из самых важных аспектов для нашего здоровья и самочувствия. Гораздо полезнее будет пить с утра воду, а не чай или кофе. И сегодня мы расскажем вам, как именно она может повлиять на вас.

Для кишечника

Стаканчик теплой воды натощак активизирует работу кишечника, подготовит его к приему пищи и очистит его от вредных токсинов.

Против запоров

Благодаря теплой воде можно избавиться от запоров. Она растворит ненужные затвердевшие вещества и освободит кишечник.

Для похудения

250 мл воды натощак ускорит обмен веществ и поможет вам сжечь максимальное количество калорий. Кроме того, благодаря ей притупится чувство голода, и вы будете есть меньше. Вода сбалансирует уровень кислоты в организме, активизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавит вас от токсинов.

Против боли

Вода может выступать в роли анальгетика при мигренях и менструальных болях.

Для кожи

Если пить достаточное количество воды, ваша кожа станет гораздо здоровее: вы избавитесь от прыщей, высыпаний и воспалений. Уменьшится количество морщин, а сама кожа будет выглядеть моложе.

Для мочеполовой системы

Почки только поблагодарят вас, если вы регулярно будете пить. Помимо этого, чем больше воды вы выпьете – тем меньше будет отечность.

Для нервов

Вода поможет вам успокоиться: она урегулирует циркуляцию крови и выводит вредные вещества из организма.

Вода – залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Не забывайте о ней и уделяйте питью должное внимание.

Источник материала
Поделиться сюжетом