Человек на 70% процентов состоит из воды, поэтому жидкость является одним из самых важных аспектов для нашего здоровья и самочувствия. Гораздо полезнее будет пить с утра воду, а не чай или кофе. И сегодня мы расскажем вам, как именно она может повлиять на вас.

Для кишечника

Стаканчик теплой воды натощак активизирует работу кишечника, подготовит его к приему пищи и очистит его от вредных токсинов.

Против запоров

Благодаря теплой воде можно избавиться от запоров. Она растворит ненужные затвердевшие вещества и освободит кишечник.

Для похудения

250 мл воды натощак ускорит обмен веществ и поможет вам сжечь максимальное количество калорий. Кроме того, благодаря ей притупится чувство голода, и вы будете есть меньше. Вода сбалансирует уровень кислоты в организме, активизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавит вас от токсинов.

Против боли

Вода может выступать в роли анальгетика при мигренях и менструальных болях.

Для кожи

Если пить достаточное количество воды, ваша кожа станет гораздо здоровее: вы избавитесь от прыщей, высыпаний и воспалений. Уменьшится количество морщин, а сама кожа будет выглядеть моложе.

Для мочеполовой системы

Почки только поблагодарят вас, если вы регулярно будете пить. Помимо этого, чем больше воды вы выпьете – тем меньше будет отечность.

Для нервов

Вода поможет вам успокоиться: она урегулирует циркуляцию крови и выводит вредные вещества из организма.

Вода – залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Не забывайте о ней и уделяйте питью должное внимание.

Источник материала
Поделиться сюжетом