/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F265e9ca1-f904-47ac-9aed-42d7b0d59689.jpeg)
Как обычный стакан воды может сделать вас здоровее?
Человек на 70% процентов состоит из воды, поэтому жидкость является одним из самых важных аспектов для нашего здоровья и самочувствия. Гораздо полезнее будет пить с утра воду, а не чай или кофе. И сегодня мы расскажем вам, как именно она может повлиять на вас.
Для кишечника
Стаканчик теплой воды натощак активизирует работу кишечника, подготовит его к приему пищи и очистит его от вредных токсинов.
Против запоров
Благодаря теплой воде можно избавиться от запоров. Она растворит ненужные затвердевшие вещества и освободит кишечник.
Для похудения
250 мл воды натощак ускорит обмен веществ и поможет вам сжечь максимальное количество калорий. Кроме того, благодаря ей притупится чувство голода, и вы будете есть меньше. Вода сбалансирует уровень кислоты в организме, активизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавит вас от токсинов.
Против боли
Вода может выступать в роли анальгетика при мигренях и менструальных болях.
Для кожи
Если пить достаточное количество воды, ваша кожа станет гораздо здоровее: вы избавитесь от прыщей, высыпаний и воспалений. Уменьшится количество морщин, а сама кожа будет выглядеть моложе.
Для мочеполовой системы
Почки только поблагодарят вас, если вы регулярно будете пить. Помимо этого, чем больше воды вы выпьете – тем меньше будет отечность.
Для нервов
Вода поможет вам успокоиться: она урегулирует циркуляцию крови и выводит вредные вещества из организма.
Вода – залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Не забывайте о ней и уделяйте питью должное внимание.