Чем полезны лимоны и зачем их употреблять?

При простуде

В частности, лимон, содержащий много полезных веществ, известен нам как средство от простуды и гриппа зимой. Кроме того, его обычно добавляют в чай или употребляют в свежем виде. Преимущество чая с лимоном в том, что в этом случае в организм поступает больше витаминов С и А, которые помогают укрепить иммунную систему и мобилизовать внутренние ресурсы для борьбы с болезнью.

Запор

Свойства этого фрукта также активно используются при проблемах с пищеварением, особенно при запорах. Это связано с тем, что лимон обладает высоким содержанием клетчатки.

Анемия

Эти фрукты и их сок назначают при малокровии и перепадах давления. Железо в лимоне способствует увеличению количества красных кровяных телец, а полезные свойства калия заключаются в том, что он укрепляет стенки кровеносных сосудов, нормализует сердечные сокращения и стабилизирует кровяное давление.

Боль в горле

Лимон также обладает сильными противовоспалительными свойствами. Поэтому рекомендуется есть или полоскать его соком горло при ангине. Также лимон – признанный косметический продукт. Лимон полезен для кожи? Таким образом, регулярный уход за кожей с помощью лимонного сока является очень эффективным методом против пигментных пятен и прыщей.

Помните, каким бы полезным не был тот или иной продукт, перед постоянным его использованием нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Если Вам понравилась наша статья, поделитесь ей с друзьями!