Многие из нас часто замечают сутра, что они выглядят отекшими. Причин этому есть множество, мы рассмотрим самые основные.

Слишком много воды. Очень нужно контролировать водный баланс в организме, но пить слишком много воды тоже не очень правильно. Отечность появляется также если вы пьете много воды перед сном.

Переизбыток соли в организме. Соль содержится практически во всех блюдах, которые мы едим. Но это усугубляется если вы едите много солений, тогда отеки с утра вам обеспечены.

Употребление алкоголя. Частое употребление алкоголя приводит к сбоям в нашем организме.  Из-за этого после употребления алкоголя на утро будет отечность и покраснение лица, не говоря уже о тошноте и сбоях работы желудка.

Малоподвижность. Этот фактор приводит к отечности из-за того, что сердечная мышца не тренирована и не настроена на нормальную работу, потому как вы не даете ему достаточной физической нагрузки.

Так же бороться с отеками поможет контрастный душ и массажи.

Источник материала
Поделиться сюжетом