/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F1c1c8443-7656-48d7-94aa-f36464d2cf0e.webp)
Откуда берется отечность сутра?
Многие из нас часто замечают сутра, что они выглядят отекшими. Причин этому есть множество, мы рассмотрим самые основные.
Слишком много воды. Очень нужно контролировать водный баланс в организме, но пить слишком много воды тоже не очень правильно. Отечность появляется также если вы пьете много воды перед сном.
Переизбыток соли в организме. Соль содержится практически во всех блюдах, которые мы едим. Но это усугубляется если вы едите много солений, тогда отеки с утра вам обеспечены.
Употребление алкоголя. Частое употребление алкоголя приводит к сбоям в нашем организме. Из-за этого после употребления алкоголя на утро будет отечность и покраснение лица, не говоря уже о тошноте и сбоях работы желудка.
Малоподвижность. Этот фактор приводит к отечности из-за того, что сердечная мышца не тренирована и не настроена на нормальную работу, потому как вы не даете ему достаточной физической нагрузки.
Так же бороться с отеками поможет контрастный душ и массажи.