/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F21976ed1-d7cf-4e16-aea6-97e60382521b.jpeg)
Как заботиться о волосах в холодное время года?
Зимой наши волосы сильно ослабевают из-за недостатка витаминов и питательных веществ. По этой причине многие жалуются на их обильное выпадение, что, естественно, никого не радует. Чтобы помочь справится с этой проблемой, мы расскажем, как правильно ухаживать за своими волосами в период холодов.
Для начала, следует понимать, что выпадение – это естественный и нужный процесс, однако, у него тоже есть своя норма. За сутки человек теряет от 50 до 150 волос, в основном во время расчесывания или мытья. Но если вы заметили, что это количество внезапно увеличилось, следует незамедлительно обратиться к врачу. Такое может происходить из-за изменений в гормональном фоне, нарушении обмена веществ, внутренних аутоиммунных процессов и просто генетики. Также важно учитывать эмоциональное состояние, различные заболевания и, конечно, питание и количество получаемых витаминов.
Чтобы ваши волосы были здоровы даже зимой, следует придерживаться нескольких правил:
- Всегда надевать шапку перед выходом на улицу.
- Увлажнять воздух в доме.
- После мытья увлажнять непосредственно волосы специальными средствами с содержанием липидов и аминокислот.
- Правильно и сбалансированно питаться. Следить за уровнем витамином и микроэлементов. Включать в свой рацион разные продукты.
Такая профилактика поможет вам поддерживать здоровье ваших волос в любое время года. Но помните, при заметных нарушениях следует выделить время для посещения доктора.