В наше время нервы и стресс постоянно сопровождают любого человека. Дома или на работе – нас испытывают на прочность. Чтобы улучшить свое ментальное состояние, для каждого знака Зодиака существуют индивидуальные практики.

Овен. Вам нужно вспомнить, каково это – быть собой. Для этого подойдёт уединенная прогулка по парку или занятия спортом на свежем воздухе.

Телец. В стрессовых ситуациях вас порадует что-то вкусное. Конечно, заедать нервы – плохая затея, но приготовление любимого блюда или поход в кафе – панацея от всех болезней.

Близнецы. Вам нужна поддержка близкого и разговор по душам, когда вы сможете поделиться с кем-то своими переживаниями и эмоциями.

Рак. А вам, напротив, следует побыть одному в границах своей зоны комфорта. Лучше всего просто сладко поспать. 

Лев. Для вас – физическая активность. Включите любимую музыку, потанцуйте или спойте самую драйвовую песню. 

Дева. Уборка по дому сможет успокоить ваши нервы. Приберитесь на кухне, приведите в порядок книги на полках, разложите по цветам одежду в шкафу. 

Весы. Вы очень творческий человек, потому занятие чем-то подобным сможет привести вас в чувство. Рисуйте, пойте, вышивайте или даже готовьте.

Скорпион. Вам следует перестать думать о том, что уже прошло. Помедитируйте и рефлексируйте в одиночестве, чтобы избавиться от ненужных мыслей. 

Стрелец. Чтобы справиться со стрессом, вам нужно проводить время в окружении любимых людей или вещей.

Козерог. Вам помогут занятия йогой, которые приведут вас в чувство и дадут возможность отдохнуть от постоянной спешки.

Водолей. Чтобы успокоить себя, уделите внимание близким людям. Поговорите с ними или помогите с чем-нибудь.

Рыбы. Побудьте наедине с собой. В идеале – примите горячую успокаивающую ванну. Не забудьте про пену, ароматические свечи и любимую музыку.

А как со стрессом привыкли справляться вы? Расскажите, что помогает вам чувствовать себя лучше?

Источник материала
Поделиться сюжетом