ЗОЖ

Во время сна мозг "переваривает" полученную за день информацию, и если его разбудить раньше времени, полноценное формирование памяти нарушится.

Лайфак, который поможет сэкономить порошок и отстирать стойкие загрязнения

В среднем по всему миру женщины живут примерно на 5% дольше мужчин

От анемии к цинге – дефицит витамина С может вызвать много проблем

Это заболеваение очень сложно диагностировать, так как оно редкое

Украинцам дали полезные рекомендации, как дольше сохранять продукты без света

Безуглеводная диета может помочь вам быстро похудеть, но если вы внезапно прекратите диету, есть большая вероятность того, что вы снова наберете свой вес

Многие могут почувствовать себя лучше после суровой диеты, но это не значит, что их организм стал чище

Эти продукты стоят того, чтобы добавить их в свой рацион для желаемой потери веса

Люди с пониженным артериальным давлением часто считают себя здоровыми. На самом деле, как слишком низкое, так и слишком высокое давление несут риск осложнений, а также могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Боритесь с этим состоянием всеми доступными способами

Хотя этот дуэт достаточно необычен, он имеет много преимуществ для здоровья.

Комплексные упражнения могут изменить правила игры, если вы хотите быть в форме и иметь крепкое здоровье

Большинство из нас даже не обращает внимания на эти обыденные ритуалы в своей жизни, хотя именно из-за них кожа головы пачкается в два раза быстрее.

Специальная диета для почек избавит вас от серьезных проблем в будущем

На столе всегда будет свежая полезная зелень

Помимо того, что анемия отнимает у нас энергию, необходимую для всех повседневных обязанностей, она негативно сказывается на нашем психологическом фоне в целом: делает нас апатичными и отнимает желание общаться с другими людьми....

Повышенный уровень кортизола, вызванный хроническим стрессом, может препятствовать попыткам похудеть.

Что делать, когда устали тренироваться

Этот список продуктов не только помогает многим похудеть, но и помогает здоровью

Токсическая упаковка пищи, которая вредна для здоровья

Даже врачи, имеющие разное мнение о защите от ультрафиолета, в итоге сходятся в рекомендациях

Стало известно, от каких пищевых привычек нужно отказаться

Откажитесь от этих вредных привычек немедленно: они вредят вашему телу и здоровью в целом

Есть некоторые полезные советы от дрсвидетельственных хозяек, которые могут помочь вам очистить микроволновку и наслаждаться ее чистоплотностью.

Наши домашние животные могут с легкостью переносить на себе множество вирусов, бактерий и инфекций, о которых мы даже не подозреваем. Очередным таким случаем стали массовые случаи заболевания смертельно опасной сальмонеллой, затронувшей уже несколько штатов в США.

Рассказываем, как добиться округлых ягодиц с помощью тренировок и правильного питания.

Рассказываем, почему важно мыть яйца, и как делать это правильно.

Сыры, полезные для здоровья: научное обоснование и выбор

Суперпродукты, которые помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями у мужчин

Одуванчик — не просто вездесущая трава, из ярких солнечных цветов которой можно плести красивые венки.

5 альтернатив бегу, который сжигает больше калорий

Рассказываем, какие ингредиенты делают кожу чувствительной к солнцу.

Наш рацион играет важную роль в развитии здоровья мозга, и с помощью определенных продуктов вы можете поддерживать его здоровье

Вы сможете поддерживать стройное тело с возрастом

Специалисты объяснили, о чем может сигнализировать постоянная тяга к сладостям

Летом мы любим есть свежие фрукты и ягоды, но будьте осторожны, не все из них одинаково полезны для вашей фигуры, особенно если вы хотите похудеть. Узнайте, какие виды фруктов помогут поддерживать стройную фигуру.

Высокий уровень плохого холестерина может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям или инсульту. Но есть овощи, которые могут помочь снизить уровень холестерина.

Когда вы уменьшаете даже всего 10 % своего веса, то ваше самочувствие изменится

Исследователи считают, что употребление мелкой рыбы целиком может увеличить продолжительность жизни человека.

Включение этих упражнений в тренировку по методу Табата максимизирует сжигание калорий и повысит ваш уровень физической подготовки

Коричневый рис содержит ряд питательных веществ

Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие этот витамин, потому что он регулирует уровень кальция и фосфора в организме.

Регулярные медицинские осмотры и своевременная диагностика могут помочь снизить количество осложнений, связанных с заболеваниями щитовидной железы

Рассказываем, какие ягоды особенно полезны для организма.

Кожа вокруг глаз требует особо тщательного ухода