ЗОЖ

Картофельная шелуха является эффективным природным средством

Внедряя эти советы и техники ходьбы, вы сможете улучшить свой опыт и получить многочисленные преимущества

Если вы хотите есть, это еще не значит, что организму на самом деле требуется новая порция еды: возможно, тело просит совсем о другом.

Хлои Кардашян разработала структурированный и сбалансированный план питания с низким содержанием углеводов, чтобы добиться своих фитнес-целей после беременности

Включение этих пяти упражнений в свой распорядок дня может внести значительный вклад в здоровое старение

На страшные события и плохие новости люди могут реагировать по-разному. Одни занимают активную позицию и не только проживают негативные обстоятельства, но и пытаются с ними бороться. Другие же словно застывают, впадают в апатию и получают свою порцию хейта — мол, как можно оставаться безразличным, к...

Ниацинамид – это удивительный ингредиент, который следует включить в свой обычный уход за кожей

Немало людей любит выращивать дома цветы, но мало кто из нас думает над тем, являются ли они безопасными или нет.

Пожилые люди подвержены множеству опаснейших болезней мозга и с возрастом их количество лишь увеличивается. Однако ученые обнаружили что определенное состояние способно снова и снова поражать наш мозг.

Изменения могут происходить уже на третьей неделе пребывания в космосе.

Вопреки расхожему мнению, переход на низкоуглеводную диету не всегда может быть решением для похудения

Важным шагом на пути к оптимальному здоровью является сведение к минимуму или исключение из рациона ультраобработанных продуктов

«По утрам часто заложен нос после сна. Это проходит в течение получаса, а в течение дня после я не замечаю никаких симптомов насморка. Расскажите, из-за чего появляется заложенность и стоит ли обращаться к врачу?»

Выявив и исправив эти вредные привычки, вы сможете избежать препятствий на пути к прогрессу в тренировках

Рассеивая эфирные масла, можно устранить неприятные бытовые запахи, оставив после себя приятную и ароматную атмосферу

Когда вы видите пожелтение новых побегов огурцов, знайте, что у вас проблема, которую нужно срочно решить чтобы не остаться без урожая.

Их добавляют не только в десерты, но и едят просто так

Сердце, желудок, печень — органы, о которых все знают и здоровьем которых часто озабочены. Однако именно эндокринная система является дирижером всего организма, в котором важную роль играют надпочечники. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказала о том, как функционируют надпочеч...

Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером после приема пищи в течение 2-3 минут

Белокрылка – небольшой по размеру вредитель, который может нанести серьезный урон урожаю. Мелкие белые насекомые быстро размножаются, а взрослые особи прокалывают клеточную оболочку капусты, вследствие чего растения ослабевают, вянут и гибнут. Поэтому борьбу с белокрылкой следует начинать при обнару...

Сделайте свои легкие сильными

Также предлагается улучшить вкус хлеба с помощью трав, специй или ферментированных продуктов

Поддержка здоровья кишечника может помочь предотвратить вспышки хронических заболеваний

Каждое утро, после того как звенит будильник и вырывает вас из сладкого сна, вы в очередной раз обещаете себе сегодня лечь спать пораньше. Но обещание выполняете крайне редко, чем очень вредите своему здоровью.

Даже красители могут стать причиной развития аллергии и даже некоторых видов рака

Салат из свежих овощей и фруктов — очень полезен для вашего здоровья, но вы можете получить от него еще больше пользы, добавив ингредиенты, которые помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Здоровое и плавное старение организма является залогом долгой жизни, однако многие из нас незаметно лишаются его. Теперь ученые узнали причину и рассказали, как избежать этого и прожить дольше будучи здоровыми.

Медики рекомендуют употреблять до 250 г этой ягоды ежедневно, чтобы получить максимально положительный эффект для здоровья.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или рефлюксная болезнь – это хроническое рецидивирующее заболевание, которое характеризуется спонтанными или регулярными забросами в пищевод содержимого желудка. Человек может ощущать изжогу, дискомфорт, кислый привкус во рту. Диетолог Оксана Скиталинска...

В Украине обновилась цена сезонные фрукты и ягоды

Крепкие кости - важнейшее условие защиты от таких заболеваний, как остеопороз....

Поскольку мед обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, его область применения гораздо шире

Асаны йоги очень эффективны от артрита

Многие из нас с нетерпением ждут возможности выпить несколько напитков. Но...

Три простых совета могут изменить ваш подход к уходу

Эти полезные советы помогут вам справиться с этим неприятным хроническим заболеванием

Ваше тело обновляется с каждым днем

Подборка автозагаров для лица и тела, которые помогут вам стать загорелой без вреда для кожи.

Здоровое питание не обязательно должно быть дорогим

Почти две трети смертей, вызванных неинфекционными заболеваниями в регионе, можно отнести непосредственно к факторам риска, поэтому их можно предотвратить путем минимизации влияния.

Курение - это то, что кого-то успокаивает, но взамен "отбирает" здоровье - что же будет, если отказаться от этой привычки

Если дело не в вас, то в чем же? Вот 10 причин, почему мужчина может отказываться от секса, не связанных с вами.

Очень простые и действенные советы

Новейшие исследования и распространенные мифы о вреде картофеля фри. Доктор Пол Саладино в своих видео сравнивает потребление фаст-фуда с курением пачки сигарет, но есть ли в этом правда

В поисках гармонии: пять женских практик, которые стоит попробовать каждой

Если вы не можете в жаркий летний день надеть платье из-за боли и дискомфорта, вызванного трением бедер, воспользуйтесь советами, которые позволят забыть об этой проблеме.