ЗСЖ

Ви дізнаєтеся: Чому не можна казати "захисний імунітет" Якої помилки варто уникати Коли хтось розповідає про те, як захистити свій організм, наприклад, від вірусів, то в цій розмові може звучати...

Насіння льону - один із найбільш ефективних засобів для схуднення, який не має побічних ефектів. У ньому міститься багато розчинної клітковини. За рахунок цього ви довше маєте відчуття ситості й відповідно втрачаєте зайву вагу. Крім цього льон допомагає покращити метаболізм, виводить з організму шла...

Насправді дотримуватися здорового харчування легко. Для цього необов'язково витрачати величезні суми на їжу, достатньо лише збалансувати свій раціон. Повний текст новини

У дієтології постійно ведуться суперечки про те, які продукти корисні, а які шкідливі, яке меню є кращим, а яке гіршим. Проте фахівці з харчування одностайні в одному: вживання їжі з високим вмістом певних жирів слід обмежити. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Що найкраще їсти при дефіциті заліза Які продукти містять багато заліза Залізо – один із найважливіших мікроелементів для організму, адже воно необхідне для утворення гемоглобіну,...

Близько 90% вітаміну D, що ми отримуємо, надходить від перебування на сонці. І ця поживна речовина дозволяє зміцнювати кістки та імунну систему. Повний текст новини

Зайва вага може мати більш суттєвий вплив на ризик розвитку раку, ніж вважалося раніше. За даними нового дослідження, профінансованого Всесвітнім фондом дослідження раку, не тільки високий індекс маси тіла, але й збільшення об'єму талії пов'язано з підвищеним ризиком захворювання на рак. Це стосуєть...

Алгоритм зміг передбачити, у яких жінок був вищий ризик розвитку раку та у яких молочних залозах з’являється хвороба — за 4–6 років до діагнозу.

Бактерії ротової порожнини можуть впливати на здоров’я мозку, а дієта може допомогти зберегти когнітивні функції. Бактерії у вашому роті можуть відігравати дивовижну роль у здоров’ї мозку, потенційно впливаючи на зниження когнітивних функцій у віці. Нове дослідження показує, що дієта, багата нітрата...

Лікарі дають безліч рекомендацій стосовно правильного вживання їжі, однією з таких порад є необхідність дати деяким стравам трохи охолонути.

Від правильного сніданку буде залежати те, як ви будете себе почувати. Щоб день пройшов енергійно, варто звертати увагу на здорові продукти харчування й обирати на сніданок корисну їжу. Повний текст новини

Насправді не кожна дієта передбачає несмачні страви та обмеження порцій.

Професійні кухарі діляться лайфгаком, який допоможе зберігати свіжість та користь овочів і салатів упродовж кількох тижнів.

Здоровий раціон здатний покращити ваше самопочуття, профілактувати більшість серйозних захворювань та сприяти вашій молодості. Одним із варіантів продукту, який дійсно може буквально продовжити вам життя, є волоський горіх. Повний текст новини

Лікарка відповіла за запитання про шкідливу їжу.

Дослідження показують, що літні люди часто стикаються з проблемами сну. Вчені з Каліфорнійського університету та Китайсько-японської лікарні дружби вирішили вивчити, як якість і тривалість сну можуть впливати на ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Повний текст новини

Мед може довго стояти й не має умовного терміну придатності, однак при неправильному зберіганні він може кристалізуватися. Щоб мед не зацукрувався, фахівці розповіли, де саме його треба тримати, щоб він довго зберігав смак й текстуру. Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Як позбутися харчової молі на своїй кухні Яких ароматів боїться харчова міль Кожен з нас на кухні має певні запаси чаю, кави, круп та спецій. І дуже неприємно виявити...

Середземноморська дієта уповільнює прогресування старіння, а продукти, багаті антиоксидантами та поживними речовинами, мають захисний вплив на когнітивне здоров'я. Зокрема. це вітамін Е та холін, які містяться у горіхах, яйцях, рибі. Але у типовому раціоні більшості людей багато цукру, жиру та солі,...

Це вже аксіома, що сніданок є основою для продуктивного дня. А ми живемо зараз у такому темпі, що чим він простіший у приготуванні, тим краще. Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Причини утворення запаху цвілі Як позбавитися сирості в шафі народними методами Що покласти в шафу для поглинання вологи З такою проблемою, як запах цвілі час від часу...

Прогнози науковців - попередні.

Що дізнаєтеся: Як магнітна буря впливає на людину Коли буде пік наступної магнітної бурі Коли закінчиться магнітна буря Україну атакує нова магнітна буря. Про це повідомляє meteoagent. 28...

Про що розповіла Цимбалару: Акторка страждає від наслідків важкої форми гаймориту Їй доведеться робити операцію щоб остаточно прийти в норму Влітку українська акторка Анастасія Цимбалару практично...

Ви дізнаєтеся: Як використовують ревінь у кулінарії Чому ревінь може бути отруйним Чи потрібно варити ревінь Ревінь — це багаторічна рослина, яка часто використовується в кулінарії завдяки...

Ви дізнаєтеся: Чому погано чиститься варене яйце Як зробити так, щоб яйця добре чистилися Яйця - популярний продукт, який використовують у найрізноманітніших стравах, але їхнє очищення після...

Покращити стан волосся в домашніх умовах можливо. Для цього потрібно знати певні секрети щоденного догляду. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Чому не можна мити посуд губкою Чим правильно мити посуд Кухонні губки можуть бути джерелом мікробного забруднення. Навіть якщо посуд здається чистим, бактерії, зокрема сальмонела,...

Багато з нас мають звичку з’їдати перше, що попадається на очі, зранку або після важкого робочого дня. Однак дієтологи попереджають: такий підхід може призвести до проблем із шлунком. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Кава натщесерце може подразнювати шлунок і сприяти виділенню гастрину — гор...

Група американських дослідників провела порівняння різних психоактивних речовин – від алкоголю і нікотину до наркотичних засобів та медичних препаратів – з акцентом на кількість спроб відмови від них, необхідних для досягнення стійкого утримання. Повний текст новини

Чим корисний чорнослив, як його вживати

Дієві поради, як налагодити режим сну: що треба робити для того, щоб гарно спати вночі. Як засинати раніше.

Протягом усього періоду вагітності деякі жінки мріють про те, щоб насолодитися келихом вина. Але вживання алкоголю під час вагітності заборонене. Але чи можна дозволити собі трохи алкоголю після народження дитини? Повний текст новини

Яйця вважаються одним із найкорисніших продуктів у світі. Вони містять унікальний набір поживних речовин, необхідних для підтримки здоров'я. Повний текст новини

Морква по-корейськи здобула велику популярність, але мало хто знає, що таку ж закуску можна зробити і з перцю! Повний текст новини

В мережі ходить багато міфів про здорове харчування. Деякі з них не несуть ніякої шкоди. Однак, є і ті, що можуть спричинити великі проблеми зі здоров'ям. Повний текст новини

Мозок намагається відновити пошкодження після інсульту, використовуючи власні клітини відновлення, які функціонують як умілі майстри. Однак, згідно з новими дослідженнями Університету Південної Данії, проведене дослідниками з Департаменту молекулярної медицини SDU, висвітлює один із найважчих наслід...

Ви дізнаєтесь: Коли краще солити суп В який момент варіння потрібно солити бульйон Небагато людей задумуються, коли краще солити суп при варінні - на початку, вкінці, чи взагалі у процесі...

Хірург розкрив секрети

Рослинна олія може досить часто стріляти на сковороді. Це не лише небезпечне явище для шкіри, оскільки розпечена олія може її обпекти, але й зайвий клопіт на кухні, бо після розбризкування доведеться мити всю плитку й сковорідку. Втім, позбутися цієї прикрості можна досить просто. Повний текст новин...

У наш час недосип, недоїдання, стрес, втома - повноцінні супутники нашого життя. Це все може стати причиною появи нестерпного головного болю. Найгірше, коли у вас болить голова, а ліки закінчились чи не...

Дослідження Університету Буффало виявило, що штам бактерій, ізольований із забрудненого ґрунту, може руйнувати міцні вуглецево-фторні зв’язки у ПФАС, включаючи деякі коротколанцюгові сполуки ПФАС, які залишаються після розкладу. У прагненні позбавити «вічні хімікати» їхньої «вічності» бактеріям може...

Так звані “грядки на підвіконні” взимку доволі популярні. У домівках вирощують переважно зелень, яку можна зірвати й відразу додати до страви. Досить часто саме таким способом взимку вирощують свіжу зелену цибулю. Про це повідомляє Gazeta.ua, пише agronews.ua. Експерти дали поради, що допоможуть вир...

Газована вода давно стала популярним вибором серед тих, хто стежить за своїм здоров’ям, особливо завдяки її здатності викликати відчуття ситості. Однак нові дослідження пропонують розглянути її вплив на метаболізм та рівень глюкози у крові. Повний текст новини

Для багатьох вівсянка — це правильний початок нового дня, а дехто її терпіти не може. Але вівсянка корисна.

Є певні продукти, які ми можемо вживати у вечірню пору, але користь з них мінімальна. Вони здатні все одно нас залишити голодними, порушити сон й негативно вплинути на здоров’я, тому від них краще позбуватися у своєму раціоні. Повний текст новини