ЗСЖ

Чому "здоровий" сніданок виявився не таким вже і здоровим

Безсоння — це поширена проблема, яка зачіпає багатьох людей. Лікар Василь Чайка пояснює, що основною причиною безсоння є порушення роботи супрахіазматичного ядра — центру в мозку, який контролює вироблення гормону сну мелатоніну. Стрес і несприятливі умови перед сном можуть пригнічувати цей процес, ...

Відкриття шляху регуляції «кишечник-мозок» у мух підкреслює можливість подальшого вивчення певних ліків для лікування ожиріння та діабету у людей. Дослідники з Університету Брауна виявили, як нейропептидний гормон, що виробляється в кишечнику мух, може контролювати тривалість їх життя. Висновки, опу...

Тромбоз може виникати в різних частинах серцево-судинної системи.

Вітамін С (аскорбінова кислота) – це життєво важливий водорозчинний вітамін, який відіграє ключову роль у багатьох важливих процесах організму людини. Полный текст новости

Висаджування саджанців з підкладання перепони під корінь, використання мікоризованого насіння для підживлення рослин, – про ці інші нетрадиційні методи, які можна застосовувати у вирощуванні горіхового саду ексклюзивно розповів виданню «Садівництво та Овочівництво. Т.І.». селекціонер, керівник ФГ «Т...

Вірус Епштейна – Барр, також відомий як вірус герпесу людини 4 типу, є одним із найпоширеніших вірусів на Землі, ним заразилися 90% населення Землі. На щастя, у більшості випадків він не викликає жодних симптомів. Проте іноді може призвести до мононуклеозу. Повний текст новини

У холодну пору року дуже важливо запасатися корисними овочами та додавати їх у свій раціон. Це важливо для підтримки імунітету й максимальної користі для здоров’я. Повний текст новини

Здоров'я серця багато в чому залежить від типу жирів, які ми споживаємо. Незважаючи на те, що жири є невід'ємною частиною збалансованого раціону, не всі жири однакові. Деякі з них є вкрай шкідливими для здоров'я, наприклад, ті, що містяться в смажених або оброблених продуктах.

Експерти у сфері харчування та дієтології наполягають на тому, що є один вид борошна, який більше не слід використовувати, тому що цей продукт сприяє збільшенню ваги та запаленню.

Скелет людини виконує функцію, аналогічну бетонним стінам у багатоповерховому будинку, забезпечуючи захист і підтримку. Однак на відміну від бетону, який залишається незмінним, стан наших кісток залежить від речовин, що потрапляють в організм або зникають з нього. Повний текст новини

Не для всіх ранки є приємною частиною дня, оскільки в зимову пору за вікном ще досить темно о 6 та 7 годині, тож з ліжка себе "витягнути" коштує нам чимало зусиль. Та для того, щоб легко прокидатися, варто лише знати кілька дієвих лайфхаків. Повний текст новини

Дані Всесвітньої організації охорони здоров'я показують, що кожного року реєструється близько мільярда випадків сезонного грипу, у трьох-п’яти мільйонів людей захворювання має важкий перебіг. Грип спричиняє від 290 000 до 650 000 респіраторних смертей щорічно.

Вона назвала свої симптоми.

Майонез – обов'язкова заправка на кожному столі. Він широко використовується в різноманітних салатах, слугує намазкою для бутербродів і часто подається на стіл як соус. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 21 листопада Що віщують зірки у фінансах, кар'єрі та здоров'ї Кожен із нас прагне розгадати таємниці власного майбутнього і багато хто вірить,...

Інформація про вплив алкоголю на поведінку людини залишається досить обмеженою. Є кілька факторів, які ускладнюють вченим повне розуміння цього питання. Але вже зараз можна частково пояснити, чому люди під алкоголем поводяться не завжди адекватно. Повний текст новини

Під час стресу у людей часто спостерігаються зміни в харчовій поведінці. Вони стають менш вибагливими до їжі та частіше обирають жирні продукти, що негативно впливає на стан судин. Однак споживання какао, багатого флаванолами, може допомогти їх захистити. Повний текст новини

Осінь – час, коли кожна друга жінка помічає стрімке випадіння волосся. Сприяти цьому може не лише зміна сезону, а й купа інших найрізноманітніших чинників, в тому числі природних. Ендокринологиня розкрила Фокусу найпопулярніші причини цього явища.

Для підтримки здоров'я зубів необхідно чистити їх двічі на день із використанням зубної пасти, що містить фтор, протягом двох хвилин. При цьому не має значення, користуєтеся ви ручною чи електричною зубною щіткою. Однак важливо розуміти, що така чистка не є ідеальною. Повний текст новини

У соціальних мережах 2024 року з'явилося багато нових тренувань, і одне з них – на основі методу 25-7-2. Це про 25 інтенсивних хвилин на тренажері двічі на тиждень. Повний текст новини

Після того як знову повернулися відключення електроенергії, важливо згадати про правильне зберігання продуктів. Дізнайтеся, що ви можете залишити, що викинути і як використовувати те, що у вас є.

В останні роки ставлення до секонд-хендів суттєво змінилося. Якщо раніше його сприймали як магазини для людей з обмеженим бюджетом, то тепер секонд-хенди та вінтажні крамниці стали улюбленими місцями модників. Проте не всі замислюються про те, як певний предмет одягу потрапляє на вішалку. Повний тек...

Колір нігтів людини може змінюватися. В деяких випадках це природно, а в інших – може свідчити про серйозні захворювання. Пояснюємо, коли варто турбуватися. Повний текст новини

Чай – це другий за популярністю у світі напій, і його можна знайти практично у кожному домі. Найчастіше п’ють саме чорний чай, хоча і зелений не дуже відстає за популярністю. Повний текст новини

У Сполучених Штатах і в усьому світі вживання алкоголю залишається основною причиною смерті та інвалідності, якій можна запобігти, сприяючи захворюванням печінки, психічним розладам і нещасним випадкам. Дослідники з Медичного коледжу Шмідта Флоридського Атлантичного університету (FAU) дослідили тенд...

Яка найкорисніша риба в світі

Кабінет Міністрів України оновив список наркотичних засобів, психотропних речовин і прекурсорів. Згідно з урядовою постановою обіг психоактивних речовин, таких як мітрагінін та кратом, заборонено. Повний текст новини

Ці способи, звичайно, не замінять повноцінного прання, однак допоможуть швидко зробити постіль чистою.

Важливою умовою для швидкого безпечного схуднення є збалансоване харчування.

Що можна дізнатися: На якій ділянці обличчя зморшки вказують на цілеспрямовану людину Що означають у чоловіків вертикальні зморшки між бровами Перші ознаки старіння на обличчі часто викликають...

Робочі дні часом можуть бути досить напруженими, тому ввечері можна розслабитися й зняти тривогу завдяки кільком напоям. Вживаючи їх можна уникнути стресу й значно покращити свій настрій. Повний текст новини

Контрастний душ – це спосіб загартування, що полягає у чергуванні гарячої та холодної води протягом кількох хвилин. Прихильники народної медицини стверджують, що ця процедура сприяє покращенню кровообігу, однак наукових досліджень, які підтверджують цей ефект, недостатньо. Повний текст новини

Головна перевага цього методу варіння буряка полягає в тому, що каструля залишається чистою. А ще будь-який за розміром плід звариться за 25 хвилин. Це дуже зручно.

Заварювання чаю в пакетиках – справа для нас легка та звична, однак є кілька правил, яких варто дотримуватися, щоб напій вийшов смачним та ароматним.

Всього кілька звичайних трав у саду чи навіть на підвіконні можуть запропонувати вам чимало переваг. Звісно, вони не можуть замінити лікаря, але корисні для підтримання імунітету та організму. Повний текст новини

Як мінімізувати шкоду від шуму генераторів та сирен у мегаполісі та які можуть бути наслідки від цих подразників.

Підручні копійчані засоби можуть стати відмінним помічником для домашніх косметологічних процедур.

Погіршення пам’яті – це нормальне явище для осіб літнього віку.

Ви дізнаєтеся: Чому у вас раніше не виходить виростити кріп Як це зробити легко і просто Вирощування кропу на підвіконні - це чудовий спосіб мати свіжу зелень цілий рік. Хоча кріп вважається...

Гематоген – це солодкі батончики, доступні в аптеках та продуктових магазинах. З дитинства ми звикли до його приємного смаку, і тепер варто з’ясувати, чи дійсно він приносить користь і може допомогти в боротьбі з браком заліза. Повний текст новини

Посмикування повіки може бути ознакою серйозних захворювань, якщо триває кілька днів

Останні дослідження показали покращення самопочуття в низки пацієнтів, які вживали куркуму. Лікарі кажуть, що "суперпродукт" допоможе хворим на запальні процеси, високий тиск, розлади травлення та інсуліновою залежністю.

Втрата ваги – це зовсім нешвидкий і складний процес, тож розраховувати на моментальний результат не варто. Але якщо час іде, а кілограми не зникають, тоді ви можете припускатися деяких поширених помилок. Повний текст новини

ТСН.ua проаналізував стереотипи щодо жінок.

У складі молочних продуктів часто можна знайти пальмову олію. Вона досить шкідлива для людського організму і може викликати серйозні захворювання. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Часте вживання в їжу пальмової олії призводить до розвитку хронічних захворювань і ожиріння. В чому основна шкод...