ЗОЖ

Грецкие орехи – настоящий источник полезных веществ. Они насыщены омега-3 жирными кислотами, белками, клетчаткой, витамином Е, магнием и цинком. Этот суперфуд способствует укреплению сердца, улучшает работу мозга и помогает организму бороться с воспалительными процессами.

С 1990-х годов количество людей с ожирением удвоилось.

Лазерная эпиляция глубокого бикини — это один из самых популярных методов удаления нежелательных волос в интимной зоне

Грациозная осанка, как у балерин, кажется мечтой? Добиться цели намного проще, чем вы думаете — эти упражнения вам в этом помогут.

Если спать по 20 минут днем, то можно увидеть реальные изменения уже через неделю

Производители добавляют в состав зефира вещества, продлевающие срок хранения, однако не несут никакой пользы....

Овсянка помогает снизить уровень холестерина, а также обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами.

Как правильно употреблять желатин для молодости и похудения

Важно есть за два-три часа до сна

Отвечает врач интегративной медицины.

Особенно часто следует прислушиваться к повторяющимся снам

Почему стресс может быть полезным

Умеренность и осознание того, что именно мы кладем в наш рацион, - ключ к правильному соблюдению поста

Ваш новый ритуал спасения от усталости

Девушка по имени Сара поделилась, что после утраты близкого человека во время пандемии COVID-19 набрала около 22,6 кг, находя утешение в еде. Однако позже она поняла, что лишний вес начал отрицательно влиять на ее здоровье.

Названа самая опасная привычка, убивающая легкие

Повлияет ли такой отказ на здоровье, зависит от вида хлеба, количества других продуктов в рационе и состояния организма

Ученые выяснили, что растительные источники белка не только поддерживают оптимальный уровень энергии

Ученые назвали фрукт, лучший для снижения холестерина

Почему селебрити выбирают эту методику и как она работает — поделилась косметолог Светлана Ермоленко.

Почему бессонные ночи превращают волосы в солому

Матча: в чем его польза, а почему он может быть вредным

Если включить лук в свой рацион, можно укрепить здоровье и защитить организм от многих заболеваний.

Употребление лимона или даже вдыхание его аромата помогает лучше концентрироваться и положительно сказывается на здоровье мозга.

Магнитные бури способны воздействовать на организм человека в течение нескольких дней.

Какие опасные болезни могут возникнуть из-за загрязненного воздуха

Топ продуктов, полезных для костей

Какие последствия недостатка витаминов

Главная причина, которая мешает похудеть

В первую очередь нужно изменить свой образ жизни

Девушка на месяц отказалась от сладкого, и результаты ее поразили.

Что не стоит делать, чтобы сохранить здоровье сердца

Рецепт паштета, который готовят даже в ресторанах

Яйца - это один из самых популярных продуктов в рационе людей по всему миру

Как омолодить кожу лица и рук и подготовиться к приходу весны, как защититься от весеннего солнца и нехватки витаминов.

Сливочное масло – один из самых популярных продуктов, который есть в холодильнике каждого украинца. Врачи объяснили, какие изменения будут происходить в организме, если кушать его каждый день.

Продукты для похудения: что есть на ужин, чтобы сбросить вес

Белок особенно важен для питания людей, которые следят за своим весом....

Как не кашлять ночью: несколько действенных приемов

Почему некоторые люди хуже переносят кофеин

Баклажаны могут быть опасными

Природа не создает ничего лишнего, и кожура киви — не исключение. Попробуйте есть этот фрукт целиком, и вы заметите разницу

Просыпаться утром бодрым можно, если сменить свою утреннюю рутину

Журналисты объяснили, что эта инициатива была направлена на ту категорию мужчин, которые разочарованы тем, что клубы для похудения сосредоточены на женщинах.

В некоторые дни даже рыбу и растительное масло следует избегать.

Гречка и рис – два распространенных гарнира, которые мы часто потребляем. Но какой из них приносит больше пользы?...