ЗОЖ

Следуя этим простым пищевым привычкам, вы можете снизить риск сердечных заболеваний

Надо есть и овощи и фрукты

Диета заключается в потреблении большего количества овощей, натуральных продуктов и полезных жиров

Было проведено исследование, в ходе которого опросили более тысячи детей от 9 до 11 лет.

Узнайте, как правильно обрезать розы, чтобы обеспечить их длительное цветение до заморозков, благодаря нашим простым и эффективным советам.

Доктор описывает эту технику как "биологическую версию удержания кнопки питания". Все, что нужно сделать, это подумать о случайном слове.

Два года подряд чеснок нельзя высаживать на одном и том же месте, потому что он вырастет мелким и без вкуса

При покупке в сезон дыни и арбуза украинцы должны учитывать ряд факторов, которые помогут избежать пищевого отравления....

Необычные факты, которые заставят вас по-другому взглянуть на капусту

Отцовство в возрасте пятидесяти лет является растущей тенденцией, влияющей на здоровье детей

Скинуть пару лишних килограмм без диет возможно, хотя некоторые усилия приложить все же придется.

Продукты, повышающие выносливость

Узнайте, как можно изменить свои привычки, опираясь на опыт долгожителей из 5 зон мира с наибольшей продолжительностью жизни

Овощ может помочь бороться с раком и потенциально принести пользу вашему мозгу....

Миникивы богаты витамином С

Эти полезные продукты вы можете есть, когда чувствуете голод, без ущерба для фигуры

Даже если вы пьете некрепкий кофе, важно соблюдать приемлемую для организма дозировку. Рассказываем, какая она на самом деле.

Узнайте, как правильно подкормить капусту в августе для получения здоровых растений и большого урожая.

Эксперты объяснили, в каких случаях любимые напитки могут представлять угрозу для организма

Что выбрать для лучшего самочувствия

Простые упражнения, которые следует выполнять с возрастом

Делимся, с помощью какого метода вы придете в желаемый вес раз и навсегда (без желания поесть «запрещенки»).

Европейский центр по профилактике и контролю заболеваний (ECDC) призвал страны-члены Европейского Союза готовиться к новым случаям смертельно опасного штамма обезьяньей оспы.

Некоторые считают, что есть острое не очень полезная привычка, однако это спорный вопрос....

Эти простые, но эффективные изменения в вашей программе тренировок помогут вам достичь желаемого результата – избавиться от жира в верхней части живота и улучшить здоровье

Соблюдение этих простых привычек поможет поддержать физическое и психическое благополучие

Тревожная тенденция развития рака во все более раннем возрасте продолжает озадачивать ученых. Пока они ищут зацепки и способы борьбы с этой ситуацией, врачи успели заметить нечто общее у миллионов людей, заболевших им в молодости.

Какие компоненты в косметике не только не помогут, но и могут навредить? И все ли косметологические процедуры безопасны? Разбираемся вместе с экспертом, чего стоит избегать в уходе за кожей.

Болезнь Альцгеймера является глобальной проблемой, с которой сталкиваются миллионы людей, без возможности вылечиться от нее. Однако недавно ученые нашли способ снизить риск ее развития, включающий в себя борьбу с другим осложнением.

В современном быстро живущем и динамическом мире спокойный и равномерный сон стал роскошью для многих, заставив их довольствоваться короткими и незаметными моментами отдыха. Но ученые считают, что именно он лежит у истоков глобальной проблемы бессонницы в кровати.

Полезный совет

Соблюдая растительную диету, важно потреблять цельные и необработанные продукты, богатые питательными веществами

Нет, вам не обязательно выпивать восемь стаканов воды в день

По словам журналистов, 19-летний блогер не спал 264 часа и 24 минуты. Все это время у его дома дежурили экстренные службы, чтобы помочь ему, если бы его здоровье сильно ухудшилось.

Психотерапевт Олег Чабан объяснил, что депрессия – это не простая усталость, которая проходит после сна, отдыха и еды, это гораздо более сложный процесс, включающий в себя еще психологические и социальные факторы.

Кроме простоты, это также идеальный рецепт для тех, кто не переносит лактозу и глютен.

Есть ли связь между сном и самовосприятием

Здоровый ужин: как выбрать правильные продукты для вечернего приема пищи

Питательные и полезные свойства пророщенного зерна

Зачем передовые клиники включают в антистресс-программы нейропроцедуры и как они работают? Почему им доверяет все большее количество специалистов? Куда можно обратиться в ситуациях, когда нужно справляться с высоким уровнем стресса? Раскрываем все секреты.

Этот продукт содержит меньше насыщенных жиров и жирные кислоты омега-3....

Растущая Луна наполняет все вокруг энергией роста и развития, стимулируя как физические, так и эмоциональные процессы.

Узнайте о плюсах и минусах этой необычной 7-дневной диеты

Упражнения с гантелями, улучшающие состояние мышц

Учимся контролировать свою капризную кожу, пока вы наслаждаетесь отпуском.

В борьбе с пятнами пота важно действовать быстро