ЗОЖ

Витамин С помогает защищать клетки и замедлять процесс старения

Вкусность в стакане

Как и в других чаях, в жасминовом чае нет калорий, жиров, белков или других питательных веществ, если в него не добавлять сахар или молоко....

По мнению экспертов, в этом вопросе работает положительная визуализация

Овсяная каша полезна для здоровья, ведь имеет много витаминов и минералов

Сегодня, 4 августа, из-за вспышки на Солнце началась мощная магнитная буря, которая достигла желтого уровня опасности.

Разъяснения дали в Держпраці.

Включите полезные привычки в свой утренний распорядок, и вы увидите изменения

Попробуйте это упражнение раньше, чем начнутся проблемы с суставами.

Питательная ценность и влияние риса на организм

Лучше магазинного

Психоактивные компоненты различных веществ уже давно интересуют ученых с точки зрения потенциальных лекарств психических расстройств. В недавнем исследовании, посвященном этому, они смогли запечатлеть уникальное состояние нашего мозга под их воздействием.

Солнечные ожоги сопровождают миллионы людей на протяжении летнего сезона, а аномальная жара лишь усугубляет ситуацию. Однако, помимо прямого контакта с солнцем, опасность представляют и распространенные продукты и медикаменты, о которых рассказал врач.

Читайте дальше, чтобы узнать о полезных свойствах куркумы....

Диетолог советует добавить их в свой ежедневный рацион

Вирус COVID-19 навсегда изменил привычный нам мир и до сих пор напоминает миллионам людей о себе. Однако недавно ученые выявили ряд опасных и долгосрочных осложнений, возникающих у переболевших им людей.

Вместе с врачом-ортопедом выясняем причину отеков ног и способы борьбы с ней.

Не получили ли желаемых результатов после первой попытки? Возможно, вы совершаете эти распространенные ошибки

Деменция является распространенным, опасным и неизлечимым заболеванием, поражающим многих людей и требующим медицинского вмешательства. Однако ученые смогли выделить 14 основных факторов, избежав которых каждый сможет защитить себя от болезни.

Эти простые изменения могут стать ключом к достижению плоского живота и улучшению общего здоровья

Наш мозг подвергается когнитивному увяданию с возрастом, а многие из его причин проявляются еще в нашей молодости. Однако ученые выяснили, что популярный среди миллиардов людей напиток все это время тайно защищал его от пагубного воздействия повседневного стресса.

Потеря волос негативно сказывается на моральном состоянии миллиардов людей во всем мире, и нависает над нами подобно генетическому приговору. Однако случайное открытие ученых в ходе экспериментов с компонентом нашей ДНК обещает изменить положение дел.

Часто тревожные люди сталкиваются с обесцениванием. Мол, они сами себя накручивают и что-то выдумывают. Как с жертвами насилия: «Сам виноват, что тебе плохо, и в жизни твоей все не так». Такие слова только усугубляют ситуацию. Что же в действительности очень важно услышать тревожным людям, чтобы поч...

Обратите внимание на продукты, содержащие ингредиенты, вредные для вашего здоровья

Уменьшите чувство голода с помощью этих питательных продуктов

Делимся, какие распространенные привычки мешают вам добиться идеальной фигуры.

Панические атаки — это внезапные и интенсивные приступы страха, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и ощущение удушья....

Как обеспечить себе отличный отдых

Преимущества корицы для всего организма

Добавьте этот продукт в свой рацион для вкусного и богатого питательными веществами питания

Стоит немного изменить свой привычный образ жизни и вы сможете уберечь себя от такого тяжелого и страшного заболевания как деменция....

Популярный напиток принято считать полезным, но не все так однозначно

Ошибки, которые могут испортить тренировку

Объясняем, почему лучше отказаться от такого привычного и комфортного, но вредного рациона.

Разбираемся в вопросе не в контексте надуманных стандартов красоты, а с точки зрения здоровья.

Кофе - один из самых популярных напитков в мире, но его нужно пить в правильное время, чтобы получить максимум пользы....

Как бороться с деменцией

Не позволяйте продуктам для завтрака повышать ваш уровень сахара в крови

Рассказываем, что нужно знать о самом мощном антивозрастном компоненте в современной косметике.

Ищите мороженое с наименьшим количеством добавок и будьте осторожны, потому что некоторые "диетические" лакомства содержат больше сахара, чем пончик

Используя натуральные средства, вы не только добьетесь блестящего результата, но и сохраните свое здоровье

Как достичь стройного и подтянутого тела

Чем заменить овсянку, чтобы получить клетчатку

Все, кто когда-то пытался похудеть, сталкивался с понятием "дефицита калорий". Однако люди, даже пытаясь снизить вес, не хотят отказывать себе в фастфуде и сладостях, поэтому вписывают эту пищу в свою суточную калорийность. Эксклюзивно для Фокуса нутрициолог Анна Буховская рассказала о том, все ли к...

Что делать, чтобы улучшить физическую форму

Почему мужчинам следует ограничить употребление мяса