ЗОЖ

Кто-то предпочитает вставать по будильнику, а кто-то спит до обеда. На это влияют биоритмы и привычки человека, но если вы встаете поздно, то теряете массу положительных моментов, которые могли бы ощутить при раннем пробуждении.

Рассказываем, как справиться со стрессом.

Для заметного эффекта есть несколько упражнений, которые тоже направлены на омоложение и подтяжку нижней части лица

Под какую мелодию будильника просыпаться легче всего

Чем заменить кофе, чтобы чувствовать себя бодро и энергично

Что делать, чтобы получить крепкие ногти

Почему важно регулярно проходить осмотр у уролога

Рассказываем про непростую личностную черту, которая саботирует достижение целей.

Некоторые продукты во время ожидания малыша необходимо исключить из рациона

Правда ли людям с большим лишним весом нельзя бегать

В лучшем случае травяные отвары или настои окажутся бесполезными и не окажут абсолютно никакого влияния на здоровье женщины и ее ребенка. В худшем — последствия их применения могут быть куда более серьезными, вплоть до преждевременных родов или выкидыша.

Почему метод контрацепции такой как "безопасные дни" может быть ненадежным

Сколько кофе можно пить в день, чтобы не навредить сну и здоровью

Похудение часто воспринимается как сложный и долгий процесс, что заставляет многих отказаться от попыток достичь своей цели. Однако на деле сбросить несколько килограммов может быть проще, чем кажется

Бывший министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба во время визита на Гуцульщину научился готовить правильный гуцульский банош.

Рассказываем о лайфхаках для продления молодости, которые надо применять уже сейчас.

Многие из нас обожают эту закуску и напрасно запрещают себе ее есть. Рассказываем о ее пользе и делимся рецептом.

Какие продукты не следует употреблять перед сном

Основные причины шелушения кожи лица

Какие выбирать тренировки вечером, чтобы не навредить сну

Как улучшить осанку

Алкоголь вызывает аппетит из-за комплексного воздействия на организм.

Ник Норвиц ел по 24 яйца в день в течение целого месяца, чтобы проверить, как на это скажется на его организме. Результаты оказались неожиданными для многих.

Онкологические заболевания продолжают распространяться по миру, унося множество жизней и ученые всячески пытаются найти способы их остановить. В своих поисках они неожиданно обнаружили, что наша иммунная система сама провоцирует их развитие.

Болезнь Альцгеймера не имеет способов лечения, однако ученые уже успели выявить несколько факторов ее развития, влияя на которые мы можем снизить риск развития. В этот раз таким методом оказались простые упражнения, требующие 10 минут в день.

Как ускорить выведение никотина из организма

Многие продукты могут похвастаться полезными для организма свойствами, однако не все их них так доступны в плане цены. Нутрициолог выделила один доступный и эффективный продукт, который способен укрепить наше сердце.

Что поможет бороться с нервным истощением

Почему опасно запивать лекарство чаем

Почему важно грудное вскармливание ребенка

Преимущества и недостатки сидячей и стоячей работы

Европейский совет ввел универсальную цифровую классификацию пищевых добавок, в которой каждая проверенная добавка получила индекс "Е" (от слова "Europe") и трехзначный цифровой код. Этот индекс служит...

С приближением холодов можно использовать множество семян зелени, которые идеально подойдут для выращивания осенью.

Некоторые люди предпочитают пить кофе не в чистом виде, а с добавлением других ингредиентов, например, таких как молоко

В то же время ученые отмечают, что догоняющий сон не следует использовать в избытке.

Обычная крупа может омолодить женский организм на несколько лет, поскольку способствует восстановлению коллагена. Употребляйте это блюдо хотя бы раз в неделю и ваша кожа, ногти и волосы будут здоровыми.

Пить воду — это несложное, но крайне важное правило, которое стоит соблюдать для поддержания своего здоровья

Количество заболеваний снизилось в городе, однако есть смертельные случаи

Что нужно делать, чтобы худеть ночью

Что следует изменить, чтобы убрать живот без диет и спортзала

Врач рассказал, как всего три простых привычки в питании помогут справиться с повышенный давлением и держать его в норме....

Некоторые продукты считаются вредными, хотя это не так

Собрали чек-лист от психолога, благодаря которому можно начать эффективную борьбу с тяжелым эмоциональным состоянием.

На поздних сроках женщины могут слышать не только шевеления плода, но и другие ощущения

Способы уменьшения воздействия алкоголя на организм

Быстрее всего стареют два органа