ЗОЖ

Как выбрать лучшее время для тренировок: утренние и вечерние предпочтения

Часто, когда нет времени готовить, на выручку приходят заготовки из морозилки: котлеты, вареники и даже замороженные супы. Но когда речь идет о питательном составе продуктов, то способ хранения имеет огромное значение.

По словам ученых, такие столы не только не помогают, они могут даже спровоцировать болезни

Просто добавьте сок лимона или уксус на сковороду во время жарки грибов, и они сохранят свой цвет.

Украинцы пересматривают свои пищевые приоритеты во время войны, показывает опрос

Такой способ похудения достаточно эффективен, но есть и предостережения

Холодное время года неизбежно приносит вирусы и простуду. Но не стоит бояться, просто запаситесь продуктами, которые смогут повысить иммунитет и быстро поставить вас на ноги в случае болезни.

Типичным признаком простуды (или гриппа) является лихорадка – в отличие от проявлений аллергии....

Пока специалисты спорят о том, какой орган в нашем организме главный, мы вместе с врачом-кардиологом разобрались во всех тонкостях работы сердца, которое уж точно занимает не последние позиции в любом подобном «рейтинге».

Чрезмерный сахар может вызвать системное воспаление

Большинство людей стремятся иметь накачанное и подтянутое тело. Сильные мышцы улучшают повседневную деятельность, снижают риск мышечных травм и улучшают внешний вид.

Тело человека прекрасно побеждает болезни, но к 150 годам эта способность исчезает. Уже к 2100 году человек будет жить больше из-за стремительного развития фармакологии и понимания ценности здорового образа жизни, считают ученые з США и Сингапура.

Специалист по нейронауке рассказал, сколько должен длится полноценный сон.

Согласно исследованию Британского института здравоохранения (NIH), это тонизирующее средство обладает канцерогенными свойствами и вызывает ряд побочных эффектов.

Специалист по нейронауке подчеркнул, что гаджеты не решают проблему с усталостью.

Оказывается, далеко не только безразличное отношение к уходу за ногтями может привести к ухудшению состояния ногтевой пластины (спойлер: иногда вашего ухода даже слишком много, но вы об этом не подозреваете).

Этот рецепт овощной икры – лучший вариант утилизации зеленых помидоров и перца, которые не доспели до наступления холодов.

По словам ученого, нужно распланировать время на отдых и физическую активность.

Петр Черноморец рассказал, что нужно делать людям, когда в зимнее время недостаточно освещения.

Узнайте, какие продукты в вашем рационе на самом деле вызывают рак.

Понятие мужественности и стойкости у мужчин издавна закладывается нам в головы, однако у этой философии есть опасная для здоровья сторона. Последнее исследование ученых выяснило, как она усугубляет проблемы миллионов мужчин во всем мире.

Переход на осеннее и летнее время является обыденной практикой во многих странах, призванной улучшить нашу адаптацию к сокращению светового дня. Однако новое исследование оспорило эти утверждения, предоставив доказательства обратного эффекта.

Приступы являются серьезной опасностью для нашего сердца в долгосрочной перспективе, снижая его способность перекачивать кровь. Однако недавно ученые обнаружили уникальный белок, который может регенерировать его поврежденные ткани.

Бактерии, обитающие в больницах, в последнее время показывают устойчивость к привычным методам дезинфекции помещений. Нацелившись на самую опасную из них, ученые изобрели принципиально новый и работающий метод ее уничтожения.

В ряду опасных для здоровья веществ, присутствующих во многих продуктах и вещах, случилось пополнение. Ученые обнаружили, что распространенная добавка в игрушках, упаковках и товарах гигиены буквально разрывает нашу ДНК и делает нас бесплодными.

Нехватка качественного сна уже давно связывалась наукой с рядом проблем со здоровьем. Однако новое исследование ученых выявило, что она также влияет на появление новых проблем после различных операций.

Смертельные болезни, при которых возникает ощущение удушья

Как избавиться от вредных привычек

Почему болит печень и как минимизировать риски развития серьезных заболеваний

Какие симптомы указывают на развитие меланомы

Названы самые полезные виды речной рыбы, которые следует добавить в рацион

В каких случаях свежие соки могут повредить

Как убрать пивной живот

Причины проблем со сном у пожилых людей

Наша возможность чувствовать запахи не просто помогла нам выжить на протяжении всего существования человечества, но и незаметно влияет на наше общее здоровье. Пытаясь выяснить последствия ее потери, ученые открыли ряд ключевых изменений в организме.

Обратитесь за советом.

Разбираемся в симптомах популярных психических расстройств и помогаем понять, есть ли они у вас.

Различные послеоперационные осложнения нередко выливаются в тяжелые болезни, которые словно приговор нависают над людьми. Пытаясь найти метод лечения одной из них, ученые обнаружили возможный ключ к победе в широко распространенной добавке.

Уже много раз говорилось о том, что нет смысла втирать коллагеносодержащие кремы и сыворотки в лицо. Лучше употреблять правильную пищу

В современном мире стресс окружает нас повсюду, от ленты новостей до дороги на работу. Переходя в хронический, стресс может сильно навредить здоровью и снизить качество жизни, поэтому важно научиться ним управлять, в том числе с помощью определенных напитков.

Исследователи не подтвердили связь между возрастом и тяжестью похмелья, но назвали несколько причин, почему мы действительно чувствуем себя хуже.

Женщина пила зеленый чай вместо кофе в течение 30 дней и почувствовала 3 преимущества, изменивших жизнь...

Травма шеи, которая является частым спутником многих аварий, порой становится фундаментом для осложнений, преследующих людей всю жизнь. Однако ученые наконец-то разобрались в причине таких хронических побочных эффектов и смогут их лечить.

Люди на удаленной работе часто болеют, а постоянное времяпрепровождение у компьютера негативно влияет на зрение

В каких алкогольных напитках больше и меньше калорий

Какие продукты запрещено содержать в холодильнике