ЗСЖ

На вулиці стає холодно, а отже, незабаром пора мандаринів! Якщо ви зробили неправильний вибір – не поспішайте розчаровуватись, адже все ще можна виправити. Повний текст новини

Не секрет, що харчування впливає не лише на стан здоров'я, самопочуття, а і на зовнішній вигляд. Ба більше, виявилось, конкретний вид продуктів може робити нас біологічно старшими, ніж це відповідає фактичному нашому віку. Повний текст новини

Бобровий Супермісяць 15 листопада 2024 року несе енергію завершення справ та підготовки до майбутніх змін, сприяючи стабільності та фінансовому благополуччю.

Скоріш за все, під час засинання мозок надсилає сигнали до м’язів, щоб перевірити їхню здатність до руху. Це стан не є патологією і не потребує медичного втручання. Повний текст новини

Англійський сніданок може виявитись дуже корисним завдяки одному ключовому продукту, який він включає. І мова не про смажений бекон, звісно, і навіть не про яйця. Цього разу у центрі уваги – квасоля. Бобові є джерелом безлічі корисних речовин. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому не можна користуватися телефоном в туалеті До яких наслідків це може призвести Люди, які мають звичку сидіти на унітазі в компанії свого мобільного телефону, насправді...

Квашена капуста: ідеальний рецепт, скільки солі додавати та в які дні можна квасити.

Ми відійшли від бурхливих часів 2020 року, але деякі наслідки залишаються. Якщо ви думаєте, що після COVID-19 ми п’ємо більше, ви маєте рацію. Споживання алкоголю в США значно зросло під час піка пандемії. Але ось останнє відкриття – він залишався високим навіть після завершення пандемії. Колективна...

Які мікроби та бактерії можуть передатися через вживаний одяг

Так одразу на запитання, чи потрібно солити "Олів'є", зможуть відповісти далеко не всі. Але від цього залежить смак легендарного салату.

Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливі...

Якщо ви любите квашену капусту, то варто спробувати і цей рецепт. Капуста виходить пікантною і дуже смачною.

Якісний сон — запорука гарного самопочуття та міцного здоров'я. Ці продукти допоможуть розслабити ваше тіло і розум та відрегулювати цикл сну.

Час від часу в усіх виникає бажання втекти від щоденних турбот. Однак декому терміново потрібен відпочинок, щоб остаточно не перегоріти. Повний текст новини

Дефіцит цього вітаміну призводить до випадіння волосся та сивини

Здоров'я мозку значною мірою залежить від якості харчування, адже саме поживні речовини забезпечують оптимальну роботу нейронів і покращують пам'ять та концентрацію. Їжа, багата на омега-3, антиоксиданти та вітаміни, допомагає захистити мозок від передчасного старіння і підтримує його функції на вис...

Міжнародна команда дослідників провела аналіз досліджень про вплив добавок з цинком на застудні захворювання. Виявилось, що він має незначний вплив, але незрозуміло, як його застосовувати. Повний текст новини

Цей екзотичний фрукт допомагає заспокоїтися, а також відновити сили після фізичних навантажень.

Додатковий сон допомагає стати більш стійкими і вдячними

Сардинія визнана однією з рідкісних у світі "блакитних зон" – регіонів, мешканці яких славляться своїм довголіттям і загальним здоров'ям. Вони часто доживають до 100 років і більше. Повний текст новини

Кошмар – це негативне сновидіння, яке викликає інтенсивні негативні емоції, такі як страх, тривогу або гнів. Людина, прокинувшись, часто має труднощі з повторним засинанням через ці емоції, а також фізичні симптоми, зокрема часте серцебиття чи потовиділення. Повний текст новини

Картопля – це на диво універсальний продукт, який можна приготувати у чимало різних способів. Ось тільки далеко не всі з них є здоровими. Повний текст новини

Попри те, що різні релігійні традиції мають різні погляди на самогубство, належність до релігійної спільноти може збільшити ймовірність суїцидальної поведінки. Міжнародна група психіатрів провела метааналіз 75 досліджень, щоб з'ясувати, як релігійність, духовні практики та осмислення особистості пов...

Виявляється, деменцію дуже важко лікувати за допомогою ліків, але, можливо, у нашому раціоні вже ховаються секретні інгредієнти, що стимулюють роботу мозку. Дослідження понад 50 000 учасників UK Biobank показало, що люди, які їдять жменю горіхів щодня, можуть знизити ризик загальної деменції. Порівн...

Після бурхливої ночі на ранок багато хто відчуває втому, біль у голові та загальне нездужання — і це типові симптоми похмілля. Але нема біди – допомогти швидко прибрати чи послабити ці неприємні відчуття може дуже проста їжа. Повний текст новини

Чому жінкам за 50 варто обирати журавлинний сік

Саундхілінг – практика, що базується на концепції про позитивний вплив звукових хвиль на фізичний та емоційний стан людини. Існує думка, що саундхілінг сприяє розслабленню та зняттю стресу, оскільки звук здатний резонувати з клітинами організму і впливати на різні фізіологічні процеси, такі як часто...

Тренування на біговій доріжці для спалювання калорій – безумовно, один з найефективніших методів. Однак поширена думка, що необхідно тренуватися нон-стоп, може бути хибною. Повний текст новини

Невролог Річард Рестак у своїй книзі “Повний посібник із пам’яті: наука про зміцнення розуму” наголошує, що навіть помірне вживання пива може завдати шкоди здоров’ю людей похилого віку. За словами науковця, регулярне споживання цього популярного напою, навіть у невеликих кількостях, може призвести д...

Осінньо-зимовий сезон не балує нас достатком свіжих овочів, але не варто впадати у відчай, рішення є. Прийшов час для домашніх заготовок і консервації, де одне з головних місць посідає квашена капуста. Якщо ви ще не знаєте про її користь для кишківника і здоров'я загалом, то зараз саме час.

Нове дослідження підтвердило, що для уповільнення старіння та зменшення ризиків для здоров’я необхідно спати не менше семи годин на добу. Результати дослідження також показують, що якісний сон позитивно впливає на здоров’я літніх людей. Повний текст новини

З'ясувалося, які цілющі властивості має заморожений лимон для нашого здоров'я.

Лікарі наголошують, що часті перекушування з чаєм негативно впливають не лише на фігуру, а й на загальне самопочуття. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Продукти, які не можна запивати чаєм: Теги: запивати чаєм, поради, продукти

Психологи рекомендують якомога більше часу та уваги приділяти собі, це допоможе почуватися щасливішими.

Про що в матеріалі: Які є способи видалення принту з тканини Як допоможе цукор у видалення малюнків з футболок Плануєте освіжити свій гардероб, видаливши друк з деяких речей? Якщо хочете зняти...

У світі існують різні групи людей, які не просто не бояться болю, а навіть люблять його. Однак у людей із психопатичними нахилами розвинувся унікальний зв'язок із ним, який може бути тим самим коренем їхньої небезпечної поведінки, заявили дослідники.

Ви дізнаєтесь: Чому не можна сушити одяг в спальні Де найкраще сушити одяг З наближенням зими та скороченням світлового дня власники будинків починають замислюватися, як сезонні зміни можуть...

Традиційно кожен рецепт вимагає певної форми та способу нарізання інгредієнтів, яких дотримуються без особливих роздумів. Однак, з'явилася нова тенденція, коли кулінарні ентузіасти ставлять собі питання: чи ці методи впливають на кінцевий смак страви. Повний текст новини

Гормони – біологічно активні молекули, які виробляються ендокринними залозами. Вони взаємодіють з клітинами організму через спеціальні рецептори, що дозволяє їм регулювати функції цих клітин і, таким чином, контролювати обмінні процеси. Повний текст новини

Їжа має бути якісною та поживною, а її калорійність – відповідати потребам нашого організму

Чищення пригорілої каструлі: лише одна таблетка

Вчені Уппсальського університету у Швеції провели масштабне дослідження, у якому взяли участь 100 775 людей. Результати показали, що вживання понад двох склянок молока на день підвищує ризик серцево-судинних захворювань у жінок. У чоловіків такого зв'язку не спостерігається. Повний текст новини

Дослідження, проведене у Швеції, підтвердило не лише позитивний вплив сауни на загальне самопочуття та настрій, а й встановило, що для досягнення цього ефекту не потрібно частих відвідувань, як стверджували деякі статті фінських авторів. Повний текст новини

У чотирьох різних культурах було встановлено, що люди, які люблять солодощі, часто сприймаються як приємнішими співрозмовники. Це відкриття зробила міжнародна група дослідників, які також проаналізували зв'язок між цією особливістю та уподобаннями щодо соленої, гострої та гіркої їжі. Повний текст но...

Дотримуйтесь простих, але ефективних правил, і щодня починатиметься з бадьорості та енергії

Холодні пори року – найкращий час для вітамінних чаїв і, звісно, додавання лимону в улюблений напій – найпопулярніший варіант. Проте чи справді це корисно? Повний текст новини