ЗОЖ

Установите напоминание на телефоне об упражнениях и растяжках и не забывайте делать перерывы на кофе

Вы сможете перекусить и не навредить фигуре

Жевание кубиков льда может показаться безвредным, но на самом деле может нанести значительный вред вашим зубам

Для интенсивного ухода, глубоко питающего и увлажняющего кожу, попробуйте нанести маску для рук из авокадо, йогурта и меда

Медитация давно вышла за пределы религиозных практик, став повседневным ритуалом

О чем стоит позаботиться тренируясь летом

Коктейль, который остановит старость

Для этого следует соблюдать определенные правила.

Некоторые женщины действительно используют чеснок, надеясь таким способом излечиться от молочницы

Нет множества доказательств о действии этого чая на процесс похудения, но некоторые исследования показали положительный результат

В каких продуктах его больше всего

Все потому, что наш организм борется с температурой и не всегда справляется с ней на все 100

Обычно человек будет чередовать циклы голодовки и приема пищи

Прощайте, бессонные ночи!

Что следует знать о солнечном отравлении

Такая кожа требует особого отношения

Мыло и прочую химию вовсе нельзя использовать для мытья овощей

Кроме качественного сна, на здоровье кожи существенно влияет то, как вы спите

Чем полезен рыбий жир

Любая инфекция, которая разовьется на лице, может повлиять на другие части тела и даже мозг

Недавние исследования ученых нашли ключевой фактор, вызывающий мигрени при плохой погоде, который постоянно всплывал во всех научных работах. Он также преследует нас во время перелетов.

Существует распространенное мнение, что людям с заболеваниями сердца и сосудов нельзя заниматься спортом. Платформа доказательной информации "Бережи себе" совместно с кардиологом Марией Павленко ответили, так ли это.

Как правильно тренировать плечи

Продукты, которые должны быть в рационе

Нет безопасного уровня потребления алкоголя

Недавнее исследование ученых выяснило, что определенный витамин способен помочь нам при заболевании коронавирусом. По их словам, он снижает вероятность госпитализации и смерти от болезни.

Это лучший способ усилить легкие

Некоторые люди могут иметь чувствительность к глютене

Сегодня, 11 мая, начинается шестидневная магнитная буря, которая может оказать влияние на людей. Старайтесь избегать физических нагрузок в эти дни, а также будьте внимательны к своему самочувствию.

Исследователи назвали причины, по которым наши волосы могут быть ломкими или выпадают — некоторые из них весьма пугающие.

Хлеб получил плохую репутацию среди диетологов, но на самом деле он является хорошим источником углеводов и макроэлементов, если речь идет о цельнозерновом варианте....

Как пробить нос и снова дышать полной грудью

Разработанное устройство, с помощью которого это удалось, уже готово стать частью стандартных кофемашин, говорят ученые.

Вы самостоятельно справитесь с этим тестом без какого-либо оборудования и специальных средств

Рацион питания влияет на состояние волос

Такой вкусный и ароматный завтрак можно приготовить очень быстро, а ингредиентов понадобится совсем немного.

Сахар может привести к возникновению определенных проблем со здоровьем

Углеводный цикл – это чередование дней с разным содержанием углеводов

4 простых, но эффективных предложений

Тушь для ресниц, помада и тональный крем имеют свои сроки годности

Масло признано одним из сильнейших продуктов "анти-эйдж"

Утро после бессонной ночи, деловая встреча, вечерние посиделки с подругами — в этих ситуациях не обойтись без чашки ароматного эспрессо, американо с молоком или капучино на кокосовом молоке. Кофеин не только поднимает настроение и придает бодрости, но и улучшает здоровье.

В народе ее называют чаще "черный тмин"

Новый тренд по уходу за кожей

Поздняя весна открывает сезон грунтовых овощей и фруктов, поэтому нужно не упустить момент и обязательно наполнить свой организм необходимыми питательными веществами. Диетологи назвали самые полезные продукты этой весны.

Кудрявые от природы волосы красивые, но очень сложные в уходе