ЗОЖ

Сладкие хлопья, которыми часто завтракают миллионы, могут навредить здоровью — исследование связало ультраобработанные продукты с 12% ростом риска рака.

На готовку у вас уйдет немного времени, а организм получит массу полезных веществ.

Если превратить это в привычку, ваш ребенок будет приходить из школы с двенадцатками, а не с температурой

Эти продукты содержат огромное количество клетчатки и других полезных свойств.

Почему нужно пить чай из листьев малины: полезные свойства

Опасные продукты при заболеваниях сердца

Вместо «Доброе утро» вы чувствуете усталость и разбитость? Это может являться признаком дефицита железа.

Употребление полезных углеводов, таких как эти, поможет чувствовать себя энергичным и удовлетворить потребности в питательных веществах....

Врач никогда не ест эти четыре продукта...

Кабачки могут содержать смертельный токсин, который может убить человека.

Это средство поможет вам вылечить воспаление на коже в кротчайшие сроки.

Специалисты подготовили перечень алкогольных напитков, которые вредят здоровью из-за высокого содержания "пустых" калорий и отсутствия питательной ценности.

Оливковое масло может положительно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, благодаря содержащимся в ней мононенасыщенным жирам полезным для сердца. Диетолог Менди Энрайт рассказывает Eatingwell, что есть и другой компонент оливкового масла, который также может играть важную роль для сердца: ...

Есть некоторые виды грибов, которые категорически не подходят для варки супа.

Чтобы чай максимально поддерживал здоровье и снижал риск болезней, эксперты советуют избегать добавления сахара или подсластителей, поскольку они значительно ослабляют его полезные свойства.

Персики и нектарины являются отличными источниками пищевых волокон

Лимон может храниться в морозильной камере несколько месяцев, не теряя качества, и вы сможете брать только необходимое количество без необходимости разрезать свежий плод.

Новые научные данные свидетельствуют, что регулярное употребление картофеля фри может существенно повысить риск развития диабета 2 типа. Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование международной группы ученых во главе с экспертом Гарвардского университета Сейедом Мохаммадом Мусави. Согласн...

Качественный сон является важной частью любого режима тренировок или программы. Он помогает вашим мышцам восстанавливаться, уменьшает боль и готовит ваше тело к следующей тренировке. Хотя растяжка, гидратация и питание поддерживают восстановление мышц, сон является одним из самых мощных инструментов...

Такой метод является безопасным и эффективным способом оказания первой помощи животным во время жары.

Сладкие хлопья, любимый завтрак миллионов могут быть опасными для здоровья. Исследование показало, что ультраобработанные продукты повышают риск рака на 12%.

Простые яблоки превратятся в деликатес

Хочешь жить долго, ярко и без проблем с сосудами? Добавь эти продукты в рацион - и пусть кровь течёт легко, а жизнь радует

Только несколько плодов в день помогут укрепить фолликулы и улучшить состояние ваших локонов.

Выходит очень вкусно

Питье воды перед сном имеет как плюсы, так и минусы. Вода помогает избежать обезвоживания, но может нарушить сон из-за необходимости вставать в туалет.

Домашний квас из цикория в летнюю жару поможет утолить жажду.

Ученые выяснили, что любая пища загрязняется почти мгновенно после падения. Правило пяти секунд оказалось мифом....

Поврежденные консервы, определенные виды рыбы, сырая свинина и непастеризованное молоко могут повлечь за собой серьезные неврологические проблемы, от паралича до деменции, отметил врач-невролог.

Какие добавки можно совмещать, а какие - нет

Эти сухофрукты содержат большое количество витаминов С и В. Позаботьтесь о здоровье своих волос уже летом. Съедайте всего 3-4 плода в день — и в зимний период пряди станут значительно гуще....

Попробуйте - и, возможно, эта ленивая вечерняя традиция войдёт в вашу повседневную рутину так же уверенно, как чашка чая перед сном

Люди, склонные засыпать в течение 10-15 минут после того, как голова коснется подушки, с большей вероятностью будут иметь "хороший здоровый сон". Засыпание более чем на 20 минут может свидетельствовать о бессоннице. Эксперта из сна Джессика Хенли дает несколько дельных советов, как быстро засыпать. ...

Завтра Землю накроет магнитная буря, которая может оказать влияние на людей. Старайтесь избегать физических нагрузок в ближайшие дни, а также будьте внимательны к своему самочувствию.

Ученые из Британии выяснили: достаточно нескольких чашек чая без сахара в день, чтобы существенно снизить риски для здоровья.

Когда речь идет о здоровом питании, важно знать какие продукты должны быть обязательно на вашем столе. Диетолог Натали Б. Аллен назвала продукты, которые можно добавить в рацион и пополнить запас полезных веществ, пишет The Wahsington Post. Виноград: некоторые думают о нем как о маленьких кусках сах...

Уже совсем скоро начнется новый учебный год. Но у родителей есть еще время подготовить к нему детей.

Жизнь после 50 только начинается и именно от привычек зависит, какой она будет

Растет на каждом огороде

Разгадывание картинок давно стало любимым развлечением, которое увлекает людей и вызывает любопытство. Эти увлекательные визуальные вызовы не только развлекают, но и являются ценным упражнением для мозга, пишет jagranjosh. В новой головоломке попробуйте среди большого количества найти карандаш. На з...

По новым данным американских ученых, шинрин-йоку — практика глубокого погружения в атмосферу леса, возникшая в Японии, действительно обладает мощным терапевтическим действием на организм человека.

Хозяйственное мыло - это простой, но незаменимый продукт в каждом доме. Изготовлен из натуральных ингредиентов, оно является универсальным средством для разнообразных бытовых нужд. Это мыло не только эффективно очищает, но и бережно относится к окружающей среде и вашей коже. Узнайте, из чего именно ...

ИИ посоветовал мужчине заменить поваренную соль на бромид.

Холестерин играет важную роль в формировании клеток и выработке гормонов, но его избыток в крови способен повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в материале Verywell Health. Организм, в частности печень, сам производит необходимое количество холестерина, поэтому следует сле...

Ночная чашка кофе может показаться безопасным способом взбодриться, но на самом деле он вредит организму. Кофеин сбивает природные биоритмы, ухудшает качество сна и перегружает сердце, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Новое исследование предупреждает: это может привести к импул...

Держать их в комнатах специалисты не советуют, чтобы не навредить здоровью малышей и питомцев.