ЗОЖ

Действительно ли полезно употреблять картофель и какие его свойства

Шизофрения является тяжелым заболеванием, разрушающим повседневную жизнь больных. Недавно ученые выяснили, что распространенная проблема встречающаяся в детском возрасте лишь увеличивает шансы ее развития.

Какие продукты следует выбрать, чтобы чувствовать себя энергично

Когда следует употреблять лимонную воду для получения максимальной пользы

Этот продукт содержит натуральные антиоксиданты и клетчатку.

Реальность старения

При похудении нам важно понимать, что каждый процесс в организме тоже задействует килокалории для функционирования

Увеличению веса способствует не только переедание, но и ряд других факторов, среди которых, гормон стресса – кортизол. Он помогает контролировать уровень энергии и метаболизм, но высокий уровень кортизола может вызвать чрезмерное накопление жира, особенно в области талии. А повышать уровень кортизол...

Показания и противопоказания кунжутового масла

Делимся рекомендациями, которые сделают похудение быстрым и легким.

Когда вы теряете вес, это не только улучшает ваш внешний вид, но и значительно укрепляет здоровье

Если вы сбалансировано питаетесь, полноценно высыпаетесь, но все равно постоянно чувствуете усталость, – причина может быть в вашем меню. Избегая определенных продуктов, вы сможете стать намного энергичнее в течение дня.

Что поможет быстро засыпать и крепко спать всю ночь

Для путешествия подойдет еда, которая не портится в дороге

Почему осень лучшее время для тренировок

В начале, когда вы только начинаете придерживаться диеты, мотивация высока. Но долгосрочный успех в похудении зависит от настойчивости, а это гораздо сложнее, чем кажется. Воспользуйтесь советами, которые помогут вам легче пройти и этот путь и навсегда расстаться с лишним весом.

Легкие в приготовлении

Ученые выяснили, что синий свет от светодиодов негативно влияет на здоровье человека, вызывая бессонницу и проблемы со зрением.

Самые распространенные проблемы, возникающие с коленями

В первую очередь страдала спина

Эта темно-фиолетовая ягода борется с воспалением и накоплением жира в печени

Простые правила помогут подготовиться к похолоданию и укрепить организм

18 сентября 2024 года в 05:44 утра по киевскому времени произошла максимальная фаза лунного затмения. Это природное явление, которое происходит, когда Земля проходит между Солнцем и Луной. После этого начался "коридор затмений", который продлится две недели.

Употребляйте этот богатый полезными веществами овощ, чтобы эффективно худеть

Блогеры утверждают, что поедание земли улучшает кожу, замедляет старение, и вообще – это очень вкусно и полезно.

Секреты употребления сыра: как сохранить стройность, не отказываясь от любимого продукта

Знание реальных фактов о хлебе поможет сделать правильный выбор для здорового питания

«Прочитала, что если протирать лицо кубиками льда каждый день, то можно увидеть классные изменения уже через месяц. Кожа подтянется, пропадут отеки и в целом лицо станет более свежим. Правда ли можно получить такой эффект или протирать лицо льдом опасно?»

Используя эти тренировки после 40 лет, вы сможете изменить свое тело, сделав его более сильным, стройным и подтянутым

Что может стать причиной для увеличения веса

Три удачных совета, как преодолеть паническую атаку

Эти упражнения тренер советует делать каждый день перед прогулкой

Рассказываем про «хитрый» гормон, который может стать тайной причиной преждевременного старения и не только.

Какие риски возникают, если человек долго сидит

Американские ученые нашли подтверждение того, что старение не является медленным и постоянным процессом, и назвали два периода, когда люди сталкиваются с проблемами со здоровьем и резко стареют.

Похмелье может продолжаться до 72 часов: причины длительного плохого состояния

Обязательно так приготовьте

Эти простые упражнения помогут вернуть коже вокруг глаз здоровый и красивый вид.

Чтобы достичь своих целей по похудению, следует добавить эти научно обоснованные упражнения к вашему режиму тренировок

Авокадо - один из самых популярных фруктов, являющийся источником питательных веществ, также это невероятно универсальный продукт....

Как тело и разум реагируют на приход осени

Для поддержания здоровья следует отказаться от газировки

Украина славится своими кулинарными традициями, и одним из ключевых продуктов, который заслуживает особого внимания, является масло ТОМ. Этот продукт не только придаёт блюдам уникальный вкус, но и обладает множеством полезных свойств. В этой статье мы расскажем о том, почему масло ТОМ стало таким популярным и как его можно использовать в повседневной жизни.

«Незаметные» привычки, из-за которых появляется лишний вес

Продукты, благоприятно влияющие на состояние волос

Правильное питание поможет снизить вероятность возникновения рака молочной железы