Как продукты не рекомендуется есть водителям до и во время поездки: советы специалистов

Есть целый ряд продуктов, которые не рекомендуется есть водителям до и во время поездки, поскольку они могут вызвать сильный дискомфорт.Как объяснили диетологи, в долгом сидячем положении за рулем у человека повышается давление в брюшной полости, сдавливаются петли кишечника, из-за чего пища хуже проходит кишечной трубкой.Также у него начинает плохо отделяться желчь из желчного пузыря, что тоже замедляет все пищеварительные процессы. Как следствие, это приводит к вздутию, изжоге и неприятным ощущениям в области живота.Медики посоветовали водителям не употреблять перед поездкой продукты, которые вызывают у них даже легкую изжогу или вздутие, поскольку во время движения на авто дискомфорт может усилиться несколько раз.Прежде всего, стоит отказаться от очень острой и сладкой пищи, а также от газированных напитков. Врачи добавили, что не стоит налегать и на свежие фрукты и овощи, поскольку они оказывают мочегонный и слабительный эффект.Gazeta.ua собрала список продуктов, которые могут повлиять на внимание, концентрацию или общее состояние.Тяжелая или жирная пища - она может вызвать сонливость и снизить уровень энергии. К примеру, фастфуд или пища с большим количеством масла.Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать резкие колебания уровня энергии и быстрое снижение концентрации.Газированные напитки - могут вызвать вздутие живота или другие дискомфортные ощущения.Алкоголь - конечно, он запрещен, поскольку значительно снижает способность управлять автомобилем.Кроме того, водителям не следует объедаться даже перед длинной дорогой. Замедление пищеварительных процессов из-за сидячего положения вызывает брожение в кишечнике, вздутие, отрыжку и сонливость. Еще стоит помнить, что длительная поездка - не время для экспериментов. Поэтому лучше предпочесть знакомые и проверенные продукты.