ЗСЖ

Секрети довголіття намагалися знайти ще стародавні філософи, лікарі та дослідники в усьому світі. Сьогодні наука вже має достатньо даних, щоб визначити ключові ознаки, які вказують на високу ймовірність прожити сто і більше років.

Американська кардіологічна асоціація (AHA) оприлюднила нові поради щодо споживання ультраоброблених продуктів (УПП). Повний текст новини

Гречка проти рису: чому скромна крупа заслуговує на звання суперфуду

Важливо: Люди, які доживають до 100 років, рідше хворіють Розуміння механізмів довголіття наближає до розгадки факторів старіння За результатами досліджень, люди, які доживають до 100 років,...

Безболісний спосіб, яким черв’як-паразит проникати в тіло людини відкриває шлях до створення нового покоління знеболювальних препаратів.

Пізні вечері можуть не лише додати сантиметри на талії, а й серйозно вплинути на якість сну та гормональний баланс. Особливо це акутально після 30 років. Повний текст новини

Кавун є одним із найпопулярніших літніх фруктів і не дарма! Він не лише чудово втамовує спрагу, а й допомагає підтримувати здоров'я серця, шкіри, та сприяє стрункості. Повний текст новини

Низка останніх досліджень вказує, що популярні препарати для зменшення ваги, такі як “Оземпік”, “Вегові” та “Моунджаро”, відомі також як семаглутид та тирзепатид, можуть викликати підвищений ризик виникнення хвороб очей і навіть призводити до втрати зору.

Сон у спеку можливий — потрібно лише знати кілька простих хитрощів, які радять сомнологи та психологи.

Неправильно підібраний одяг під час авіаперельотів може не лише зіпсувати комфорт, а й становити реальну загрозу здоров'ю, попередили фахівці. Повний текст новини

Стерилізація – важливий крок у житті вашого улюбленця, який потребує особливої уваги до його харчування. Після операції організм кота зазнає гормональних змін, що впливають на метаболізм та поведінку тварини. Правильно підібраний раціон допоможе зберегти здоров'я вихованця на довгі роки.

Експерти виявили кілька поширених помилок, які робить кожна жінка під час миття волосся. Попри те, що процес миття є доволі простим, однак не всі зуміли засвоїти кілька правил, які насправді є важливими. Повний текст новини

Тяга до солоних огірків може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.

Молочні продукти є важливим елементом здорового харчування і не дарма. Адже вони забезпечують організм білком, кальцієм, магнієм, вітамінами A та B12. А відтак підтримують здоров'я кісток, рівень енергії та загальне самопочуття. Повний текст новини

Прекрасний рецепт на зиму або прямо до столу

Ранкову каву можна зробити ще смачнішою, кориснішою, якщо додати до неї одну популярну спецію. Йдеться про корицю, яка є на кожній кухні. Як приготувати каву з корицею Перед заварюванням треба посипати кавову гущу кількома стружками меленої кориці. Лише трохи спеції зробить смак кави насиченішим, ме...

Що краще обирати для споживання

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями для серця завдяки високому вмісту мононенасичених жирів. Та не менш важливу роль для здоров’я серцево-судинної системи можуть відігравати поліфеноли – рослинні антиоксиданти, що містяться в олії. Повний текст новини

Обрізання троянд після цвітіння - головний ритуал для їхнього здоров’я та гарних і пишних квітів.

Регулярне вживання цього продукту підтримує стан здоров'я

Як рідкісна хвороба змінила життя 25-річної дівчини.

Під час роботи, навчання чи навіть після обіду багатьох накриває сонливість, яка заважає зосередитися та бути продуктивним. Є прості та безпечні способи швидко повернути бадьорість — від короткої зарядки до правильного перекусу.

Як сучасні формули змінюють підхід до anti-age.

Сьогодні зустріти їжака не лише в лісі, а й у місті — доволі звична справа. Вони мають милий та беззахисний вигляд, однак фахівці попереджають, що чіпати цих симпатичних тваринок не варто, і ось чому.

Війна сильно б'є по нервовій системі, а значить підготовка до вагітності потребує особливої уваги. Дізнайся, як зберегти здоров'я та дати своєму майбутньому малюкові найкращий старт у житті навіть у складних умовах

Вчені довели, що “добровільна простота” приносить більше радості, ніж високі доходи й розкіш.

Результати виявилися промовистими: столітні люди не лише рідше хворіють, а й набагато повільніше накопичують діагнози

Найнешкідливіше, чим користується молодь, – спреї та крему для миттєвої засмаги

Поганий сон і зайва вага можуть бути наслідком пізніх вечерь.

Старіння – невідворотний природний процес, але те, як ми входимо у зрілі роки, значною мірою залежить від нашого способу життя. Раціон, рівень фізичної активності, якість сну, здатність справлятися зі стресом і підтримка соціальних зв'язків – усе це формує основу активного довголіття. Повний текст н...

Типовий французький сніданок не завжди про круасани з маслом. Багато французів, що цінують здоров'я та фігуру, починають свій день з дуже простого, але корисного ритуалу, який допомагає їм залишатися стрункими, енергійними та молодими. Замість цукру - білок та клітковина. Замість поспіху - усвідомле...

Найкорисніші лісові гриби для здоров'я та імунітету

Ефективність лікування онкології залежить не тільки від правильно обраної терапії, а й, можливо, від щоденного раціону.

У сучасному світі питання про те, скільки сала можна їсти без шкоди для здоров’я, стає дедалі актуальнішим.

Вживання картоплі фрі всього тричі на тиждень може підвищити ризик розвитку діабету 2 типу на 20%. Повний текст новини

Спекотне літо небезпечне для здоров’я — особливо для дітей і літніх людей.

Фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася переліком перекусів, які можуть заважати схудненню. Вона пояснила, чому сир, горіхи та сухофрукти варто вживати обережно.

Усе більше людей шукають способи прасувати без праски, особливо коли праска відсутня або часу обмаль. Експерти з догляду за одягом поділилися перевіреними методами, які допомагають прибрати складки без праски вдома – швидко, просто та без зайвого клопоту. Повний текст новини

Фармацевтичний стартап YourChoice Therapeutics проводить клінічні випробування чоловічого протизаплідного препарату YCT-529, який, начебто, не має побічних ефектів.

Висока вологість дійсно здатна суттєво погіршити сприйняття жаркої погоди. Причина проста – наш організм охолоджується шляхом випаровування поту з поверхні шкіри. Але коли повітря насичене вологою, піт випаровується повільніше, і тіло не відчуває полегшення. Повний текст новини

Цей засіб допоможе вам вигнати всіх шкідників за лічені дні.

Цвітна капуста часто недооцінена, та вона містить цілий набір вітамінів, мінералів та корисних рослинних сполук, що підтримують здоров'я серця, нервової системи, та навіть допомагають знизити ризик деяких видів раку. Повний текст новини

Агроном розповів, як розпізнати, запобігти та врятувати врожай

Зелений чай вважається одним із найкорисніших напоїв, адже містить антиоксиданти, вітаміни та мікроелементи, які підтримують міцність здоров’я. Однак людям із підвищеним тиском важливо знати, як він впливає на організм, аби потім не мати проблем.

Ви дізнаєтеся: Як приготувати ідеальний квас із цикорію Корисні властивості цикорію у квасі Коли варто відмовитися від квасу з цикорію Квас на основі цикорію - це підбадьорливий, нескладний...

60-річний чоловік із Нью-Йорка потрапив до лікарні після того, як скористався порадою ChatGPT щодо зміни раціону. Замість кухонної солі він почав використовувати токсичну речовину, що призвела до серйозних психічних розладів. Цей випадок, описаний у медичному журналі, вкотре порушує питання про безп...