Що таке японська ходьба, яка підкорює мережу
Новим фітнес-трендом стала японська ходьба. Її суть - у правильному положенні тіла, ритмічному диханні та особливому кроці, який активізує м'язи, покращує поставу й стимулює роботу внутрішніх органів.
Цю техніку вже давно використовують японці для збереження молодості, стрункості та енергії. Вона до...