Рак крови: популярный овощ защитит от онкологии

Рак крови, или лейкемия, является серьезным заболеванием, поражающим кроветворные клетки в костном мозге. Хотя лечение рака крови значительно улучшилось в последние годы, однако ключевым аспектом остается профилактика болезни. Исследования показывают, что некоторые продукты могут помочь снизить риск рака крови. Одним из таких продуктов является свекла. Овощ богат соединениями, обладающими противораковыми свойствами.

Иллюстративное фото

Почему свекла – главный союзник в борьбе с раком крови

Свекла содержит беталаины, мощные антиоксиданты, которые могут помочь оградить клетки крови от повреждения. Он также содержит нитраты, которые могут улучшить кровообращение и поддерживать здоровье костного мозга.

Как свекла защищает кровь

Антиоксидантное действие: Беталаины нейтрализуют свободные радикалы, которые могут повредить ДНК клеток крови и привести к развитию рака.

Противовоспалительное действие: Хроническое воспаление может увеличить риск рака крови. Свекла обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в костном мозге.

Детоксикация: Свекла может помочь организму вывести токсины, которые могут повредить клетки крови.

Поддержание кровообращения: Нитраты в свекле могут улучшить кровообращение и поддержать здоровье костного мозга.

Исследования показали, что употребление свеклы связано с понижением риска рака крови. Например, исследование, опубликованное в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показало, что беталаины в свекле могут помочь оградить клетки крови от повреждения ДНК.

Как увеличить потребление свеклы:

• Ешьте свеклу в разных формах: сырую, вареную, запеченную или в виде сока.

• Добавляйте свеклу к салатам, супам, рагу и другим блюдам.

• Выбирайте органическую свеклу, поскольку она содержит больше беталаинов.

Напомним, портал "Комментарии" писал, что поможет защитить от рака мозга.