ЗОЖ

Мы собрали распространенные убеждения, которые могут скорее навредить

Ошибки, которые мы делаем во время ходьбы

Создатели нового способа похудения ручаются за его эффективность, которую сложно найти в большинстве современных диет.

Как это исправить

Сон и бодрствование долгое время считались отдельными состояниями сознания, определяемыми, прежде всего, по волновым паттернам мозга. Недавние исследования значительно углубили наше понимание этих состояний, показав, что активность мозга, связанная со сном, может быть обнаружена за считанные миллисе...

Сегодня, 20 июля, началась двухдневная магнитная буря, которая может оказать влияние на людей. Старайтесь избегать физических нагрузок в эти дни, а также будьте внимательны к своему самочувствию.

Чрезмерное количество здоровой пищи опасно для здоровья

В сети можно найти разные способы подтяжки кожи после похудения, но какие из них дают реальные результаты — рассказывает эксперт.

Ряд простых лайфхаков поможет обеспечить здоровый полноценный сон и восстановление

Кроме силовых тренировок, регулярные кардиотренировки являются важной частью полноценного режима упражнений

Для большей части населения планеты рис является основным продуктом питания, ведь его ценят за универсальность и питательную ценность....

Порошок голубой матчи происходит из растения гороха бабочки

Забудьте о бессонных ночах

Мало кому в голову придет идея угостить ребенка кофе, но знаете ли вы, что кофеин содержится не только в кофе. Узнайте о том, почему он так вреден для детского здоровья.

В наши дни комбучу можно встретить повсюду, но мало кто знает, из чего ее делают и полезна ли она для здоровья. Оказывается, этот ферментированный чайный напиток не просто утолит жажду, но и поможет улучшить здоровье.

Какие вещества нуждаются в организме после 50 лет

Способы сохранить прогулки свежими и сжечь гораздо больше жира в процессе

Вид и вкус удивят каждого

Кишечник — очень важный орган в нашем организме, который играет роль не только в пищеварении, но и в профилактике различных заболеваний, настроении и иммунной системе. Узнайте, какие продукты помогут наладить работу кишечника и улучшить здоровье.

Есть некоторые категории продуктов, которые представляют особую опасность во время жары и отключений света

Микроклимат нашего жилья всегда похож на дом, где мы выросли

Клетчатка важна для поддержания здорового пищеварения

Для минимизации воздействия шума можно использовать беруши или шумозащитные наушники. А для того, чтобы защититься от вредных выбросов, стоит закрывать окна.

В течение 12 недель были протестированы 141 пациент с лишним весом

Вы можете легко предпринять активные шаги к оздоровлению сердца, снижению кровяного давления и снижению риска заболеваний с возрастом....

молочные продукты могут быть полезны для вашего здоровья

Сезон кабачков в самом разгаре - хозяйки готовят из этого летнего продукту разнообразные рагу, лечо, запеканки, оладьи.

Для того чтобы вырастить арбуз или дыню, нужно 80-90 солнечных дней

Лучше избегать этого в своем распорядке дня

Июльская жара может оказывать существенное влияние на рост и развитие растений. Ранее мы рассказывали, как защитить томаты от ее последствий, а теперь автор YouTube-канала "Півтори сотки" поделилась способами борьбы с вершинной гнилью перца. Это заболевание часто возникает из-за температурного стрес...

Откуда же появляется румянец на щеках

Эта замена способствует уменьшению жира в крови

Вот некоторые из летних продуктов, рекомендованных экспертами, которые следует включить в ежедневный рацион

Плохие продукты, которые могут способствовать похудению

Сезон огурцов в разгаре и этот рецепт суперской закуски из огурцов стоит того, чтобы его попробовать и, возможно, готовить каждое лето.

Эту проблему ни в коем случае нельзя игнорировать, ведь есть вероятность ее ухудшения

Как поддерживать здоровье и стройность тела

Для того чтобы сохранить молодость и красоту недостаточно лишь косметики и салонных процедур. Употребление в пищу продуктов, способствующих выработке коллагена, также может принести пользу вашей коже и здоровью.

Одно средство заменит вам целый ворох готовых жидкостей и гелей

Белок следует употреблять из разных источников

В таком случае можно воспользоваться "народной" мудростью и опытом

Вибір найсильнішого стероїду є важливим питанням для багатьох спортсменів та бодібілдерів. Серед безлічі доступних варіантів особливу увагу привертає Тренболон, який вважається одним із найпотужніших анаболічних стероїдів.

Есть плюсы и минусы

Привычки, которые помогают худеть

"Кондиционерной болезнью" называют чувство слабости, переохлаждения и духоты

Почему в рацион следует добавить артишок