Введите в рацион эти 8 специй, чтобы защититься от рака

Многие пряности и лекарственные растения обладают сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благодаря чему могут укреплять иммунитет и даже снижать риск развития онкологических заболеваний. Медики всё чаще обращают внимание на их профилактический потенциал в рационе, пишет UAPress.

Одним из наиболее эффективных природных компонентов называют имбирь. Он содержит активное вещество гингерол, которое может замедлять рост раковых клеток, особенно в кишечнике, простате и яичниках. Не менее перспективен каенский перец с капсаицином, известным способностью тормозить рост опухолей в предстательной железе.

Корица демонстрирует способность угнетать развитие злокачественных новообразований, особенно в кишечнике и шейке матки. Её экстракты предотвращают появление новых атипичных клеток, действуя на ранних стадиях.

Особую ценность представляет куркума, богатая куркумином. Это вещество с фенольной природой способно оказывать защиту от рака желудка, легких и молочных желез. Ещё один мощный союзник — орегано, содержащий кверцетин. Он не только замедляет рост раковых клеток, но и способствует их гибели, особенно при опухолях простаты и кишечника.

Петрушка, как ни удивительно, тоже может играть защитную роль. Эфирные масла этого растения содержат миристицин, угнетающий развитие опухолей в легких, а также нейтрализующий канцерогены табачного дыма. В ней также присутствует апигенин — вещество, способное замедлять рост опухолей.

Розмарин благодаря кофеиновой и розмариновой кислотам помогает бороться со свободными радикалами, которые провоцируют клеточные мутации. И, наконец, чеснок известен своим насыщенным составом — аллицин, флавоноиды и селен в его составе могут замедлить рост различных злокачественных клеток.

Таким образом, включение натуральных специй и трав в ежедневный рацион — не просто вопрос вкуса, а потенциальная инвестиция в здоровье и профилактику серьёзных заболеваний.

Напомним, ранее яблоки, сливы и абрикосы: на сколько увеличится стоимость фруктов летом.
Как сообщал портал "Знай.ua", зачем смазывать пупок касторовым маслом на ночь.
Также "Знай.ua" писал, что можно употреблять даже при диабете: четыре продукта, которые снижают уровень сахара в крови.