Очень популярное средство для ротовой полости на самом деле вредит кишечнику: о чем речь

Всяческие жидкости для полоскания рта часто содержат спирт, который может нанести вред здоровью. Они уничтожают хорошие бактерии и приводят к воспалению в организме. Как передает портал "Комментарии", об этом сообщает сайт Eating well.

Полоскание рта. Фото: из открытых источников

Спиртовые жидкости для полоскания рта предназначены для уничтожения ротовых патогенов, но они также могут влиять на полезные бактерии.

Алкоголь убивает как "хорошие", так и "плохие" бактерии. Многие жидкости для полоскания рта имеют концентрацию спирта от 5% до 27%. Они могут нарушить микробиом полости рта, потенциально увеличивая бактерии, такие как Fusobacterium nucleatum и Streptococcus anginosus, которые связаны с заболеваниями десен и определенными типами рака.

Диетолог Анджела Конегни рассказала, если бактерии попадут в кишечник, то могут нарушить баланс кишечной микробиоты и будут способствовать воспалению.

Когда вы употребляете алкоголь, то организм превращает его в соединение ацетальдегид, которое классифицируется как канцероген. Часть алкоголя, которую вы потребляете, расщепляется в печени, а часть метаболизируется в ротовой полости.

Поддержание хорошего здоровья полости рта помогает уменьшить риск кариеса и заболеваний десен и способствует общему здоровью. Исследования показывают связь между плохим здоровьем полости рта и повышенным риском хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

Хорошее здоровье ротовой полости, например, крепкие зубы и отсутствие заболеваний десен, позволяет потреблять более разнообразную пищу.

Использование зубной нити и чистка зубов после еды и регулярные осмотры у стоматолога поддерживают здоровье полости рта и здоровье в целом.

Есть и другие советы по поддержанию здорового кишечника. Можно поддерживать здоровый кишечник, изменив диету и образ жизни: увеличьте потребление клетчатки: она действует как пища для "хороших" бактерий в кишечнике, поддерживая здоровый микробиом. Включайте больше ферментированных продуктов: йогурт, кефир, кимчи, квашеная капуста и чайный гриб содержат пробиотики, соединения, которые поддерживают здоровье кишечника. Регулярно занимайтесь спортом: физические упражнения влияют на иммунные реакции, которые также могут положительно изменить микробиом кишечника. Ограничьте употребление алкоголя: он уменьшает количество полезных бактерий и приводя к воспалению