Здоров'я

Якщо ви вже довгий час активно тренуєтеся, але не бачите прогресу, причина може бути в тому, що ви неправильно завершуєте тренування. Дізнайтеся, яких помилок не варто припускатися після закінчення силового тренування, щоб досягти оптимальних результатів.

Вибір правильних продуктів харчування надзвичайно важливий для зниження ризику серцево-судинних захворювань. Дізнайтеся про продукти, які можуть завдати шкоди вашому серцю і чому вам слід їх уникати.

Хропіння виникає, коли під час сну повітря проходить через частково заблоковані дихальні шляхи. Причини можуть бути різні, але є прості способи, які можуть допомогти назавжди забути про цю проблему.

Якщо ви не звикли їсти буряк, настав час зробити цей овоч частиною свого щоденного раціону. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Звичайна порція вареного буряка в 100 г містить 44 калорії, 1,7 г білка, 0,2 г жиру і 2 г клітковини, що робить його низькокалорійним, але поживним варіантом. Це робит...

Жінка хотіла показати свою улюблену онуку, але користувачі соцмереж звернули увагу на її молодість і красу. Вона розповіла про себе і поділилася порадами про те, як "скинути пару років".

Щоб схуднути, не обов'язково відмовлятися від смачної їжі, особливо в холодну пору року. Навіть восени можна їсти смачні суперфуди, які задовольнять ваш смак і допоможуть схуднути.

Фото: надане рекламодавцем Нова сторінка в б’юті-індустрії — впровадження інноваційних рішень. Обладнання останнього покоління дозволяє не тільки збільшити прибуток та зміцнити бренд, але й розширити коло потенційних клієнтів та обігнати конкурентів. І аналізатор шкіри — чудове рішення для будь-яког...

Багато когнітивних хвороб досі не піддаються лікуванню через складність відновлення функцій нашого мозку. Однак недавнє дослідження вчених виявило, що звична нам активність може стати ключем до перемоги над ними.

Деякі зі штамів малярії поставили вчених у глухий кут, проявивши стійкість до всіх засобів лікування, які нам доступні. Однак нова розробка вчених обіцяє докорінно змінити ситуацію і може здобути перемогу над найстрашнішим із паразитів.

Розлади харчової поведінки є доволі поширеною проблемою, яка часто бере свій початок у ранньому дитинстві. Однак психологи виробили кілька ефективних і простих стратегій боротьби з цим нав'язливим бажанням поїсти.

Відновлення ДНК є важливою частиною процесу загоєння в нашому організмі. Однак існує хвороба, яка просто унеможливлює його, посилюючи багато ускладнень, і нещодавно вчені дізналися, як саме їй це вдається.

Хронічний біль зачіпає все більшу кількість людей у світі, змушуючи вчених шукати дедалі безпечніші та ефективніші методи лікування. В останньому дослідженні вчені з'ясували, що один такий простий спосіб весь цей час був у нас під носом.

Люди, які постійно перепрацьовують, живуть менше за тих, хто страждає від алкоголізму. Тож, радимо брати відпустки, якісно відпочивати на вихідних і не брати понаднормової роботи. Повний текст новини

Нове дослідження вчених принесло не найутішніші новини для власників темнішої шкіри. Згідно з його результатами, деякі медичні прилади, засновані на світлі, зіткнувшись із темним відтінком, дають невірні свідчення.

Магнітні бурі в Україні. Магнітні бурі у жовтні.

Джейн Крамметт щодня з'їдала по чотири банки сардин. За її словами, дієта допомогла відновити енергію і знизити рівень цукру в крові.

Ліки на основі медичного канабісу можна буде отримати виключно за електронним рецептом, а вживання цих препаратів потрібно буде припинити, якщо протягом 4-12 тижнів не буде отримано бажаного терапевтичного ефекту.

Комбуча вже довгий час є популярним напоєм для мільйонів людей, які прагнуть зміцнити своє здоров'я. Однак нещодавнє дослідження вчених знайшло кориснішу, доступнішу та приємнішу на смак альтернативу напою.

Хвороба Паркінсона є серйозним захворюванням, що відбирає можливість ясно висловлюватися. Щоб допомогти багатьом людям, які втратили можливість комунікації, вчені використовували передові технології, здатні змінити цю непросту ситуацію.

Заміна постільної білизни є важливим елементом підтримки чистоти в нашому домі. Однак крім цього, вона позбавляє від низки непомітних організмів, які роблять наше ліжко своїм будинком і повільно вбивають нас.

Вітамін С життєво важливий для підтримання здоров'я, але, на жаль, він не синтезується в організмі людини і має надходити ззовні. За перших ознак дефіциту, забезпечте щоденне споживання продуктів, багатих на вітамін С, таких, як фрукти та овочі.

Сьогодні нікого вже не здивувати суворими правилами гігієни в багатьох лікувальних закладах, хоча навіть вони не допомагають від деяких бактерій. Однак у XIX столітті питання її відсутності стало причиною смерті величезної кількості вагітних жінок.

Особливість волоських горіхів в значному хімічному складі, з яким не зрівняється жодний інший вид. Волоські горіх корисно вживати, але бувають і винятки. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Завдяки своєму вітамінно-мінеральному складу волоський горіх позитивно впливає на роботу всього організму...

Сучасна медицина здатна вирішити проблеми із зачаттям дитини за допомогою різних досягнень науки. Однак нещодавно вчені з'ясували, що саме ці технології можуть ставити під загрозу життя майбутніх дітей.

Наука вже давно пов'язує ізоляцію від людей і спілкування з цілою низкою фізичних ускладнень, порівнюючи її навіть із голодом. Однак нове дослідження вчених поставило під сумнів цю сформовану думку, хоча в ній і є кілька важливих нюансів.

Шкідливі речовини все частіше проникають у наше оточення через повітря, воду, їжу і навіть тварин. Провівши масштабний аналіз, вчені виявили страшну картину ступеня забруднення харчових упаковок такими сполуками.

Багато хвороб із минулих століть усе ще "ходять" серед нас, попри те, що про них усі забули.

Буряк містить масу поживних речовин, які приносять величезну користь здоров'ю, особливо в осінні та зимові місяці. Включення буряка у ваш щоденний раціон може значно поліпшити ваше самопочуття.

Починаючи ранок зі здорового сніданку, ви можете істотно вплинути не тільки на своє самопочуття протягом дня, а й на зовнішність. Вживання правильних продуктів вранці допоможе стабілізувати рівень цукру в крові та зробити талію стрункішою.

У молодості легко підтримувати сяйво і тонус шкіри, але з віком, втрата колагену, ускладнює цей процес. Експерти рекомендують три види чаю, які допоможуть зберегти молодість і повернути сяйво шкіри.

Зайва вага з’являється від переїдання та споживання надто калорійно їжі, тому, щоб схуднути, потрібно просто менше їсти. Та, виявляється, причини набору ваги можуть бути пов’язані не лише з їжею. В такому випадку жодні дієти та фізичне навантаження не допоможе схуднути. Ексклюзивно для Фокуса експер...

Хтось вважає за краще вставати за будильником, а хтось спить до обіду. На це впливають біоритми і звички людини, але якщо ви встаєте пізно, то втрачаєте безліч позитивних моментів, які могли б відчути під час раннього пробудження.

Олена Шоптенко розповіла, що у її родині обоє батьків почули страшний діагноз рак. Хвороба вже забрала життя мами танцівниці. Її батько нині бореться з недугом.

Коротка вилазка туристів до струмка послужила суворим попередженням людям про небезпеки, що ховаються під поверхнею таємничих і привабливих водойм.

Традиційні аналізи використовуються повсюдно в медицині, проте їхня точність залишає бажати кращого. Намагаючись виправити це, команда вчених раптово виявила новий і незвичайний метод збору інформації за допомогою золота.

Під час хвороби люди використовують народні методи, які не завжди ефективні та можуть створити додаткові проблеми, повідомили в МОЗ. Українців закликали користуватися сучасними засобами.

Сосиски – це різновид дрібно подрібненого гомогенізованого холодного м’яса, підданого термічній обробці. Їх готують з різних видів м’яса. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Найпоширенішими є свинячі, курячі, індичі та телячі сосиски. Однак у магазинах можна знайти і рибні або овочеві ковбаски,...

Нік Норвіц їв по 24 яйця на день протягом цілого місяця, щоб перевірити, як це позначиться на його організмі. Результати виявилися несподіваними для багатьох.

Онкологічні захворювання продовжують поширюватися світом, забираючи безліч життів, і вчені всіляко намагаються знайти способи їх зупинити. У своїх пошуках вони несподівано виявили, що наша імунна система сама провокує їхній розвиток.

Сурогатні матері демонструють вищі ризики ускладнень, порівняно з жінками, які завагітніли природним шляхом чи за допомогою екстракорпорального запліднення. Повний текст новини

Хвороба Альцгеймера не має способів лікування, проте вчені вже встигли виявити кілька факторів її розвитку, впливаючи на які ми можемо знизити ризик розвитку. Цього разу таким методом виявилися прості вправи, що потребують 10 хвилин на день.

Багато продуктів можуть похвалитися корисними для організму властивостями, проте не всі з них такі доступні в плані ціни. Нутриціолог виділила один доступний і ефективний продукт, який здатний зміцнити наше серце.

Київ накрила магнітна буря. Магнітна буря сьогодні.

Учені спостерігали упродовж 10 років за людьми, які харчувались по принципу MIND і виявили, що цей тип харчування може сприяти зниженню ризику розвитку проблем з мисленням, концентрацією уваги та пам'яттю. Тобто, позитивно впливає на роботу мозку та запобігає його старінню. Повний текст новини

У Хмельницькому зафіксували першу смерть від лихоманки Західного Нілу. Жінка померла внаслідок важкого ускладнення гарячки – менінгоенцефаліту.

Виробництво еритроцитів, синтез ДНК і підтримання правильної функції нейронів залежать від життєво важливого компонента - вітаміну В12. На жаль, В12 не може вироблятися організмом і має споживатися з їжею, саме тому важливо знати про продукти, які містять цей вітамін.