Здорове життя

Лусочниці, пилові кліщі й клопи – це лише деякі з комах, які можуть з'явитися у вашому домі. Розгляньмо, наскільки вони небезпечні для здоров'я і як з ними боротися. Повний текст новини

Короткі прогулянки з зупинками для відпочинку потребують більших витрат енергії, ніж безперервна ходьба. Тобто, вам не обов'язково довго і нудно прогулюватись, аби худнути. Повний текст новини

Часом ранкова втома не зникає навіть після семи – восьми годин сну. У такі моменти багато людей пʼють каву, або приймають холодний душ. Інколи ранкова сонливість пов'язана з проблемами зі здоров'ям. Повний текст новини

Багатьом людям вже відомо, що цигарки, алкоголь і поганий сон можуть візуально "додати віку" людині. Однак є й менш відомі чинники, які можуть пришвидшити процес старіння. Повний текст новини

Люди, які додають у свій раціон боби, мають якісніше харчування, адже отримують більше ключових поживних речовин, зокрема тих, які зазвичай багато людей не дотримує. Також бобові можуть допомагати у процесі схуднення та утримання нормальної ваги. Повний текст новини

Кожного разу, коли йдеться про здоровий спосіб життя, часто згадують стандарт у 10 тисяч кроків щоденно як міру підтримки фізичної активності. Проте останні дослідження демонструють, що ця кількість кроків може бути завищеною. Повний текст новини

Цей доступний та смачний овоч має багато переваг для здоров'я. Він підтримує серцево-судинну систему, покращує здоров'я печінки, шкіри й навіть покращує травлення. Повний текст новини

Обмеження часу прийому їжі 10-годинним інтервалом сприяє нормалізації показників здоров’я серця та допомагає запобігти діабету. Повний текст новини

Не намагайтеся самостійно діставати кістку з горла за допомогою пінцета або просувати її за допомогою шматка хліба чи води. Якщо відчуття дискомфорту через кістку в горлі не минає, потрібно звернутися за допомогою до кваліфікованого спеціаліста. Повний текст новини

Популярність матчі продовжує зростати. Навіть точаться суперечки щодо того, чи корисніша вона за каву. У матчі теж високий рівень кофеїну, проте є важливі відмінності. Повний текст новини

Надмірне споживання солі може погіршувати ваше самопочуття, якість тіла, а в переспективі – стати одним з факторів розвитку серцево-судинних захворювань. Повний текст новини

І кулінарі, і медики радять споживати сезонні продукти. Вони на 100% свіжі й можуть містити більше поживних речовин, необхідних для вашого організму в певний період року. Повний текст новини

Важко уявити сучасний побут без смартфонів та гаджетів. Однак, на жаль, багато дітей проводять так більшість свого вільного часу, що небезпечно для їхнього здоров'я. Повний текст новини

В Японії проживає найбільше довгожителів. Тож, ця країна точно знається на тому, як зберегти здоров'я та молодість і охоче ділиться секретами. Повний текст новини

Те, що ви споживаєте, може мати великий вплив на ваші кровоносні судини. Нове дослідження розкриває, як деякі напої впливають на ризик інсульту. Повний текст новини

Певні типи свічок виділяють хімічні речовини, які називають летючими органічними сполуками. Деякі з них небезпечні для здоров'я у великих концентраціях. Повний текст новини

Яблука, окрім бруду, можуть бути покритими іншими речовинами. Зокрема, тими, що продовжують їх термін придатності. Чи безпечні вони для організму людини і як правильно мити фрукти, аби отримати лише користь, розповіли фахівці. Повний текст новини

Аби худнути достатньо дотримуватись головного принципу: спалювати більше калорій, ніж споживати. При цьому спорт у питанні схуднення є вашим найкращим помічником. При деякі види активності спалюють калорії краще за інші. Повний текст новини

Нове дослідження показало, що те, що ви їсте на сніданок, може визначати, наскільки ви привабливі для оточення. Кількість споживаних вуглеводів виявилась статистично пов'язана з тим, наскільки людина приваблює протилежну стать. Повний текст новини

Дослідження виявило, що люди, які займаються фізичною активністю кілька разів на тиждень, отримують ті ж переваги для здоров'я, що й ті, хто залишається активним постійно. Повний текст новини

Кава може допомогти в профілактиці низці захворювань, як-от цукровий діабет 2-го типу, ішемічна хвороба серця та інсульт. Повний текст новини

. Повний текст новини

М'язовий біль після тренування – явище, з яким стикаються багато людей. Особливо це стосується тих, хто пробує нові види спорту чи збільшує звичне навантаження. Якщо ж біль стає надто сильним, це сигналізує про проблеми. Повний текст новини

Навіть звичайної води можна випити забагато, що призведе до небезпечного стану, відомого як гіпонатріємія. Але досягнути цього не просто. Повний текст новини

Вираз "волосся сивіє" не зовсім коректний. Волосся, яке спочатку росте з пігментом – чи то чорне, руде чи блондинисте, – зберігає його до кінця свого циклу росту і випадання. Сиве ж волосся росте відразу без пігменту. Повний текст новини

Зріст людини переважно зумовлений генетичними чинниками, а не вибором спортивної дисципліни. Тренери, які формують команди, звертають увагу на зріст батьків та спадкові особливості дитини. Повний текст новини

Часто люди скаржаться на біль у боку під час бігу, або занять іншими видами спорту. Особливо часто це стається під час рухів, які вимагають повторень тулуба у витягнутому положені, що власне відбувається під час пробіжки. Повний текст новини

Множинний оргазм – звучить дуже привабливо і захоплюче. Ви точно могли чути від знайомих, або читати в інтернеті, як партнери кінчають по кілька разів за один статевий акт. І так, іноді люди можуть перебільшувати з різних причин, але загалом це явище можливе. Множинні оргазми дійсно існують. Повний ...

Вчені прогнозують, що вже у 2040 році чутливість людини до амброзії подвоїться. Втім, уже зараз алергію на пилок цього небезпечного бур’яну має кожен п’ятий українець. І пік цвітіння амброзії припадає саме на вересень та жовтень. Повний текст новини

Дослідження виявило, що короткі щоденні фізичні вправи на робочому місці сприяють збільшенню активності співробітників, з 95% учасників, які досягають або перевищують рекомендовані норми. Програма, що вимагає всього 15 хвилин активності на день, стимулює збільшення загальної фізичної активності та с...

Учені кажуть, що знайшли раціон, який може допомогти знизити рівень стресу. Він насправді є досить доступним і корисним для загального здоров'я. Повний текст новини

Лінії масажу є рекомендовані напрями на поверхні шкіри, за якими слід проводити масажні маніпуляції. Суворих рандомізованих контрольованих досліджень, що підтверджують необхідність використання масажних ліній, немає. Але вони довго використовуються на практиці/ Повний текст новини

Сало – це оброблений жир, найчастіше зі спини тварини. Свиняче сало – це одне з традиційних страв в Україні. Для консервації сало солять, а іноді також коптять і витримують в темному і холодному місці. Повний текст новини

Багато досліджень підтверджують, що прості життєві принципи, такі як збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та достатня кількість сну, сприяють збільшенню тривалості життя. Повний текст новини

Експерти зі зниження ваги розповіли, чому прийом препаратів для схуднення може бути небезпечним. Зокрема, там наголосили на ризиках повернення ваги та пояснили, як цього уникнути. Повний текст новини

Аби обрати хорошу олію, потрібно звертати увагу на маркування: найбільшу цінність має продукт, отриманий з плодів оливи першого холодного віджиму (Extra virgin olive oil). Повний текст новини

5% населення України інфіковано вірусним гепатитом С, 3,6% хворіють його хронічною формою, а ще 1,5% – мають гепатит В. Щобільше, чимало людей просто не здогадуються, що зіткнулись з цією недугою. Повний текст новини

Навіть звичайної води можна перепити та отримати небезпечний стан – гіпонатріємію. Тому потрібно пити воду в помірних кількостях орієнтуючись на спрагу. Повний текст новини

Харчування – основа гарного самопочуття та здоров'я, а також молодості та краси. З віком наше харчування має змінюватись із врахуванням потреб організму. Розповідаємо, як правильно харчуватися після 30 років і що обов’язково варто включити в раціон. Повний текст новини

Сонячний удар - це небезпечний для життя стан, остання стадія теплового виснаження. При ньому температура тіла підвищується до 40 градусів, можуть бути блювання, судоми та сплутаність свідомості. Досить швидко порушуються функції мозку, серця та нирок. Від сонячного удару помирають 80% людей, які йо...

Спекотна погода в Україні затримується, показники температури б'ють рекорди. У деяких областях країни позначка термометра сягала понад 40 градусів тепла. Аби допомогти організму пережити ці спекотні дні, варто знати, як харчуватись і що пити. Повний текст новини

Досліджуючи статеві хромосоми приматів науковці виявили дещо несподіване. Їх спантеличило те, що Y-хромосома дуже швидко еволюціонує. Натомість X-хромосома – залишається статичною. Повний текст новини

Свіжі наукові дані наголошують на важливості підтримки високого рівня фізичної активності в молодості для запобігання підвищенню артеріального тиску в літньому віці. Дослідження уточнюють, що активний спосіб життя в юності може відігравати ключову роль у профілактиці гіпертонічної хвороби. Повний те...

У людей, які мають фобії, структура мозку відрізняється від людей з іншими формами тривожних розладів. Це може краще пояснили природу появи фобії. Повний текст новини

Для споживача прайсагрегатор є своєрідним містком до аптеки, де вже фізично відбувається купівля ліків. На цьому наголошують самі представники невеликих аптечних мереж, обговорюючи особливості аптечного рітейлу. Повний текст новини

При вживанні кави в організмі змінюється кислотно-лужний баланс на користь кислот. Нейтралізуючи вплив кофеїну, запаси кальцію вивільняються, а потім виводяться з організму. Повний текст новини