Профілактика захворювань

Дослідження виявило, що короткі щоденні фізичні вправи на робочому місці сприяють збільшенню активності співробітників, з 95% учасників, які досягають або перевищують рекомендовані норми. Програма, що вимагає всього 15 хвилин активності на день, стимулює збільшення загальної фізичної активності та с...

Терпеть желание сходить в туалет — это не лучшая идея, и делать это нужно только в исключительных случаях. Постарайтесь минимизировать время, которое проводите в ожидании, и при первой возможности посетите туалет. Повний текст новини

Соціальна ізоляція – відсутність спілкування, взаємодії та підтримки з боку інших людей. Цей стан може бути короткочасним або тривалим. Дослідження вказують на те, що він може призводити до негативних наслідків для психічного та фізичного здоров'я. Повний текст новини

З початку літа в Києві зафіксували 17 госпіталізацій та три летальні через гарячку Західного Нілу. Розповідаємо, що відомо про цю хворобу, як її виявити та чи піддається вона лікуванню. Повний текст новини

У міру того як люди стають більш обізнаними про продукти, які піддаються інтенсивній обробці, вони починають усвідомлювати їхню потенційну шкоду для загального стану здоров'я. Лікарі з Американської медичної асоціації попереджають, що часте вживання таких продуктів може підвищити ризик розвитку серц...

Відомо, що люди, які мають супутні захворювання, мають вищі ризики тривалого COVID-19 та ускладненого перебігу захворювання. Тож, знизити рівень цукру в крові є критично важливо у випадку інфікування. Повний текст новини

Улюблені багатьох напої можуть бути корисними для покращення когнітивних здібностей. Виявилось, що споживання 1 – 2 чашки цих напоїв може сприяти підтримці здоров'я мозку. Повний текст новини

Дедалі частіше можна почути думку експертів дієтології та нутріціології, що користь молочних продуктів переоцінена. Вони переконують, що кальцій і вітамін D можна отримати з інших джерел, наприклад, рослинних альтернатив. Повний текст новини

Чай відомий своїми протизапальними властивостями, завдяки антиоксидантам. Шачка чаю може покращити травлення, а в перспективі навіть покращити роботу серця. Повний текст новини

Швидке поширення mpox (віспи мавп) в африканських країнах ВООЗ оголосила глобальною надзвичайною ситуацією в галузі охорони здоров'я. Тож, побоювання, що хвороба стане "другим коронавірусом" цілком логічні. Повний текст новини

Останнім часом збільшується кількість випадків, коли чоловіки стають батьками в 50 років та старше. Американські дослідники провели аналіз, щоб вивчити соціально-демографічні характеристики таких батьків у США та визначити зв'язок між віком батька та ризиками для здоров'я їхніх дітей. Повний текст н...

Двадцятирічне дослідження продемонструвало, що атопічний дерматит має не лише фізичні незручності та естетичні проблеми. Це захворювання також пов'язують із психологічними труднощами у підлітків, включаючи депресивні стани та інтерналізовану поведінку, коли підліток стає замкнутим, відчуває низьку с...

Всього 10 хвилин перебування на природі можуть сприяти покращенню психічного здоров'я. Дослідження охоплює 30-річний період і наголошує на позитивних аспектах знаходження як у міських зелених зонах, так і в дикій природі, особливо при заняттях такими видами активності, як походи та садівництво. Повн...

Під доконтактною профілактикою (ДКП) розуміють приймання ліків людьми, які не інфіковані ВІЛ, для запобігання зараженню цим вірусом. Повний текст новини

Харчування та фізична активність - найкраще комбо для контролю ваги. Головне у схудненні стежити за тим, аби бути у дефіциті - витрачати більше калорій, ніж споживати. При цьому харчування має бути різноманітним і збалансованим, та все ж є низка продуктів, які сприятимуть схудненню краще, за інші. П...

Аби обрати хорошу олію, потрібно звертати увагу на маркування: найбільшу цінність має продукт, отриманий з плодів оливи першого холодного віджиму (Extra virgin olive oil). Повний текст новини

Вино є важливою складовою середземноморської дієти. Ці несподівані висновки підтвердили клінічні випробування, проведені в Іспанії. Повний текст новини

Високий рівень телуру – забруднювача в продуктах рослинного походження, є сильним показником розвитку високого кров'яного тиску. Повний текст новини

Міністерство охорони здоров'я фіксує зростання кількості випадків COVID-19 в Україні упродовж останнього місяця. У відомстві відповіли, чи є підстави для запровадження нових обмежувальних заходів. Повний текст новини

Ви точно бачили поради псевдо-дієтологів тік-току, які кажуть, що пити воду з куркумою зранку – корисно для здоров'я. Однак, наука каже, що усе рівно навпаки. Повний текст новини

Покращити когнітивні навички можна скоригувавши харчування. Не поспішайте злитись на себе, якщо раптом почали губити думки, гірше запам'ятовувати чи плутатись в словах. Можливо, вашому раціону бракує корисних речовин. Повний текст новини

В Україні затвердили Національну стратегію контролю злоякісних новоутворень до 2030 року і план дій з її реалізації до 2025 року. Повний текст новини

Приготування їжі на грилі асоціюється у багатьох людей із літом та сезоном барбекю. Та цей тип приготування може бути не найкращим варіантом для вашого здоров'я. Повний текст новини

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) опублікувала список найнебезпечніших вірусів і бактерій, які у майбутньому можуть спричинити пандемію. Повний текст новини

Овочі обов'язково повинні бути у вашому раціоні, якщо ви дбаєте про своє здоров'я. Особливо важливо стежити за харчуванням людям, які мають діабет. Повний текст новини

Дослідники виявили зв'язок між високим вмістом жирових відкладень в області живота та на руках та підвищеним ризиком виникнення нейродегенеративних захворювань, таких як деменція, хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Повний текст новини

Виявили нову форму вікової втрати пам'яті – переважно лімбічний амнезійний нейродегенеративний синдром (LATE-NC). Повний текст новини

Раціон багатий вітамінами та мінералами з акцентом на мінімальну кількість доданого цукру пов'язали з молодшим біологічним віком на клітинному рівні. Повний текст новини

Чорний шоколад може містити шкідливі метали, а саме – свинець та кадмій. Ці речовини пов'язують з розвитком раку, хронічних захворювань та проблемами зі здоров'ям, особливо у дітей. Повний текст новини

Наразі, понад 55 мільйонів людей у світі страждають на деменцію. Ця кількість, за прогнозами, збільшиться майже втричі до 2050 року. Проте, за даними фахівців, близько половини випадків деменції можна було б запобігти або відстрочити, якби було виключено 14 визначених ризикових факторів. Повний текс...

Сучасний спосіб життя часто призводить до дефіциту сну, який ми накопичуємо, жертвуючи годинами відпочинку заради роботи, інтернет-серфінгу чи спілкування. Це призводить до погіршення самопочуття, зниження концентрації та підвищеної дратівливості. Згодом такий режим може сприяти розвитку хронічних з...

. Повний текст новини

Отрута павуків може викликати серйозні ускладнення для людей з алергією, особливо у різних регіонах України, де збільшилася активність цих членистоногих. Повний текст новини

Деякі гриби, які раніше вважали неїстівними, навпаки можна вважати суперфудом. Ці гриби зміцнюють імунну систему, допомагають психічному здоров'ю та позитивно впливають на роботу серця. Повний текст новини

Чхання, кашель чи фізичні навантаження можуть призвести до конфузу. Насправді з неконтрольованим виділенням сечі стикається багато жінок щодня, і часто вони не знають, що з цим робити. Повний текст новини

Брак сну і кава з кофеїном зменшують мозок –таких несподіваних висновків дійшли вчені. Річ у тім, що кофеїн посилює зміни в мозку, які провокує безсоння, внаслідок чого зменшується розмір сірої речовини. Повний текст новини

Одна лікарка написала про те, що у своїй практиці помічає випадки гарячки Денге серед людей, що перебували за кордоном, – це вже "епідемія в Україні"! Принаймні, такою є логіка російських пропагандистів. Пояснюємо, яка насправді ситуація з поширенням гарячки Денге в Україні. Повний текст новини

Провідний науковий співробітник Американської асоціації раку (American Cancer Society) доктор Білл Дахут поділився чотирма методами, які можуть зменшити ймовірність розвитку раку товстої та прямої кишки. Повний текст новини

Постійні стреси та тривожність можуть спонукати нас до переїдання. Історія із "заїданням" стресу та емоцій погано впливає на наше здоров'я та об'єми талії. Іноді причиною зайвої ваги є гормональні порушення. На практиці це виглядає як замкнене коло: ми стресуємо – їмо, набираємо вагу – у нас не вихо...

Малорухливий спосіб життя часто порівнюють з курінням через його негативний вплив на здоров'я, викликаний відсутністю активності та незручними робочими позами, що призводить до проблем зі здоровʼям. У відповідь на це виник інтерес до столів, призначених для роботи стоячи. Американські вчені провели ...

Харчування однозначно впливає на наше самопочуття, стан здоров'я та ризики розвитку хронічних захворювань. Нове дослідження показало, як заміна популярного продукту можете значно знизити ризик діабету. Повний текст новини

З одного боку літо — чудовий час для організму: розмаїття сезонних фруктів дозволяє поповнити запас вітамінів на цілий рік. З іншого боку в літній період сильно зростає активність сонця, що може негативно впливати на стан шкіри та волосся. Повний текст новини

Харчування – основа гарного самопочуття та здоров'я, а також молодості та краси. З віком наше харчування має змінюватись із врахуванням потреб організму. Розповідаємо, як правильно харчуватися після 30 років і що обов’язково варто включити в раціон. Повний текст новини

По очах поставити діагноз не вийде, хоча за їхнім станом справді можна запідозрити деякі гормональні порушення. Одне з них — екзофтальм, або витрішкуватість. Повний текст новини

Синдром самозванця, коли люди відчувають незаслуженість своїх досягнень, неодноразово ставав об'єктом наукового вивчення. У недавньому метааналізі, проведеному американськими психологами, було проаналізовано понад сто досліджень на цю тему, і було виявлено, що жінки частіше за чоловіків відчувають ц...

Науковці створили препарат, який захищає від ВІЛ на 100%. Розробила цей засіб американська компанія Gilead Sciences. Клінічні випробування показали, що, якщо приймати ці ліки, ризик заразитися ВІЛ знижується до нуля. Повний текст новини