Профілактика захворювань

"Тобі стільки років, на скільки ти почуваєшся" — цей вислів має наукове підґрунтя. Дослідження показують, що хронологічний вік, який відображає кількість прожитих років, не завжди точно передає стан здоров'я. Натомість біологічний вік краще вказує на те, як швидко старіють клітини, тканини та органи...

Якісний сон відіграє ключову роль у підтриманні здоров’я та гарного самопочуття. Але коли проблеми з диханням заважають заснути, вибір правильної пози для сну стає надзвичайно важливим. Повний текст новини

І хоч зайва вага точно є фактором, який погіршує ваше здоров'я. Стрімке схуднення може навпаки нашкодити організму. Не усі дієти сприяють гарному самопочуттю. Повний текст новини

Згідно з висновками вчених із Кембриджського університету, взаємодія з близькими людьми сприяє покращенню стану здоров’я, зміцнюючи імунну систему та знижуючи ймовірність серцево-судинних захворювань, інсульту та діабету 2 типу. Повний текст новини

Середземноморська дієта вкотре посіла перше місце у рейтингу найздоровіших способів харчування. саме її рекомендують дієтологи на 2025 рік. Повний текст новини

Деякі звичні продукти, які є на кожній кухні, можуть допомогти пришвидшити метаболізм, зменшити жир на животі та навіть сприяти довголіттю. Повний текст новини

Люди, які вживають каву вранці, отримують значні переваги від цього напою в порівнянні з тими, хто п’є його пізніше. Цей висновок було підтверджено великим дослідженням Повний текст новини

19-річна мешканка Канади стала першою жінкою у світі, у якої вакцинація проти COVID-19 призвела до значного збільшення грудей. Після щеплення розмір її бюсту зріс учетверо — з B до потрійного G. Повний текст новини

Регулярне вживання йогурту може допомогти знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Таке припущення підтримує Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Повний текст новини

Ферментовані продукти, в тому числі кімчі та соління, є у списку корисних і обов'язкових до вживання завдяки сприятливому впливу на мікробіом кишечника – складну екосистему з трильйонів мікробів, яка відіграє вирішальну роль у здоров'ї людини. Повний текст новини

Американська академія неврології виділила 12 ключових факторів, що впливають на здоров'я мозку. Ці рекомендації, засновані на наукових дослідженнях і спрямовані на підтримку когнітивного здоровʼя упродовж всього життя. Повний текст новини

Стрімке поширення метапневмовірусу (HMPV) у Китаї викликало побоювання про можливу нову пандемію. Однак експерти заспокоюють: ризик глобальної епідемії є низьким, а вірус відомий медицині вже кілька десятиліть і циркулює щороку в багатьох країнах, зокрема й в Україні. Повний текст новини

Уявлення про шкоду насичених жирів для серцево-судинної системи, яке з’явилося ще в 1950-х роках, може бути хибним. Повний текст новини

COVID-19 став яскравим прикладом, як раптово і небезпечно можуть поширюватися інфекційні хвороби. Хоча пандемія поступово відступає, увага медиків нині зосереджена на інших серйозних загрозах. Повний текст новини

Після насичених свят із багатими застіллями, надлишком калорій і напоїв, а також довгими посиденьками без повноцінного сну наш організм потребує відновлення. Повний текст новини

Багато хто плутає поняття "сіль" і "натрій", хоча це різні речі. Сіль – це хімічне з'єднання натрію та хлориду. Організм регулює рівень натрію через нирки, але його надлишок може викликати гіпертонію та інші проблеми зі здоров’ям. Повний текст новини

Зима приносить не лише снігові пейзажі, а й виклики для здоров’я, зокрема для серцево-судинної системи. Люди із серцевими захворюваннями стають особливо вразливими у цей час, адже холодне повітря та низькі температури можуть викликати серйозні ускладнення. Повний текст новини

У складках шкіри пупка можуть розвиватися бактерії, здатні викликати неприємний запах. Хоча таке трапляється не так часто, важливо підтримувати гігієну пупка, особливо якщо у вас є пірсинг. Повний текст новини

Мішки під очима — це не лише косметичний недолік, але й сигнал організму про втому, стрес або інші внутрішні проблеми. Сучасна косметологія та правильний спосіб життя можуть допомогти вирішити цю проблему. Повний текст новини

Вчені попереджають, що не всі кухонні предмети, які ми використовуємо щодня, є безпечними для здоров’я. Одним із таких ризикованих матеріалів вважається чорний пластик, який може містити токсичні речовини. Повний текст новини

Вчені досліджували вплив COVID-19 на вагітних жінок і прийшли до висновку, що зараження під час вагітності може бути пов'язане з підвищеним ризиком розвитку аутизму у дітей. Повний текст новини

Прикрашати ялинку – це особлива традиція, яка додає святкового настрою. Проте іноді відчуття радості та святкової атмосфери може зникнути через раптове погіршення самопочуття. Трапляється, що люди можуть зіштовхнутись із симптомами, що схожі на застуду чи навіть COVID-19. Причиною цього стану може б...

Дорослі люди повинні спати від 7 до 9 годин щоночі, хоча індивідуальні потреби у сні можуть значно відрізнятися. Зокрема, дослідження показують, що жінки зазвичай потребують більше сну, ніж чоловіки, і ця різниця пояснюється фізіологічними та психологічними факторами. Повний текст новини

Лікування онкології стає все більш ефективним, діагнози, які раніше вважалися вироком, тепер мають дієву терапію. Однак для одужання потрібно дотримуватись кількох важливих умов. Повний текст новини

Міжнародна команда дослідників провела аналіз понад десяти попередніх робіт, присвячених онкологічним захворюванням голови та шиї, і дійшла висновку, що люди, які вживають два найпопулярніші гарячі напої, рідше стикаються з цими формами раку. Повний текст новини

Фруктоза може відігравати певну роль у розвитку ракових пухлин, зокрема меланоми, раку молочної залози та раку шийки матки. Примітно, що ці несприятливі ефекти можуть виникати незалежно від збільшення ваги або інсулінорезистентності, що викликає занепокоєння щодо впливу фруктози на прогресування рак...

Управління з контролю за продуктами і ліками США (FDA) оголосило про нові вимоги до маркування продуктів харчування як "здорових". Мета – допомогти споживачам у виборі продуктів, які відповідають дієтичним рекомендаціям, щоб сформувати збалансований раціон. Повний текст новини

Зимою особливо важливо дбати про фізичне та психічне здоров’я. Пропонуємо покрокові рекомендації, як зберегти душевну рівновагу в умовах темряви та холоду. Повний текст новини

Свята — це час родинного тепла, зустрічей із друзями та, звичайно, святкових застіль. Але навіть найсмачніші страви можуть створити проблеми для вашого травлення, якщо не дотримуватися помірності. Повний текст новини

Стоматологи радять жувати жувальну гумку протягом 20 хвилин після їжі, але лише без цукру. Вживання цукрової жувальної гумки завдає більше шкоди, ніж користі. Повний текст новини

Пилові кліщі — це мікроскопічні павукоподібні істоти, які живуть у домашньому пилу та харчуються частинками людської шкіри. Їх розміри настільки малі, що вони непомітні для ока, що ускладнює боротьбу з ними. Проте, як правило, вони не викликають особливих проблем, якщо у людини немає на них алергії....

Міжнародна група дослідників провела аналіз даних 33 досліджень з участю майже 100 тисяч людей, щоб визначити, чи пов'язана кількість щоденних кроків із депресією у дорослому віці. Результати продемонстрували, що фізична активність, зокрема ходьба, має значний вплив на психічне здоров'я. Повний текс...

Печінка, найважливіший орган людського організму, відповідає за понад 500 важливих функцій, включаючи синтез білка, детоксикацію та травлення. Повний текст новини

В середньому в організмі дорослої людини міститься приблизно 5 – 6 літрів крові. Втрата понад 40% загального об'єму крові може призвести до летального результату. Повний текст новини

Мед і лимон залишаються найпопулярнішими домашніми засобами від застуди та кашлю у 2024 році. Серед інших улюблених методів лікування – полоскання горла солоною водою та прийняття гарячої ванни. Повний текст новини

Науковці розглядають декілька основних факторів, які можуть викликати головний біль після споживання червоного вина. Серед найчастіше згадуваних — сульфіти, біогенні аміни, таніни та фенольні сполуки. Однак, головним винуватцем може бути неочевидний фактор. Повний текст новини

Учені виявили цікавий зв'язок між професією та ризиком розвитку хвороби Альцгеймера. Вони назвали дві несподівані професії, представникам яких не загрожує стрімке погіршення когнітивних навичок. Повний текст новини

Чи безпечно смажити на олії – це питання, яке знову і знову викликає суперечки серед дієтологів, лікарів та вчених. Дійсно, не всі олії витримують високі температури, а їх неправильний вибір може призвести до утворення шкідливих з'єднань, а відтак спричинити негативний вплив на організм та здоров'я....

Радіація є скрізь, і її джерела можуть бути як природними, так і штучними. Розуміння того, скільки радіації ми отримуємо щодня, допомагає оцінити потенційні ризики та розвіяти певні міфи. Повний текст новини

30 хвилин помірної або інтенсивної фізичної активності в поєднанні з щонайменше шестигодинним сном значно покращують роботу мозку. Ці практики сприяють покращенню пам'яті на наступний день. Повний текст новини

Вчені зі Швеції та Данії провели дослідження за участю великої кількості чоловіків і жінок, щоб вивчити зв’язок між різними видами доданого цукру в раціоні та сімома типами серцево-судинних захворювань. Найбільшу загрозу для здоров’я вони виявили від солодких напоїв. Повний текст новини

Вчені визначили три значні піки старіння мозку протягом життя людини. Рівень 13 білків, пов'язаних зі старінням мозку, особливо різко зростає у віці 57, 70 і 78 років. Це революційне відкриття може дати нове розуміння процесу старіння та його впливу на когнітивне здоров'я. Повний текст новини

Якщо у дівчинки до 15 років відсутні місячні, або ж у жінки з нормальним менструальним циклом вони зникли на понад три місяці, цей стан називається аменореєю. Відсутність менструацій без видимої причини, наприклад, вагітності, вказує на збої в організмі. Повний текст новини

Дослідники з Кембриджського університету та Інституту раку представили першу в світі розробку – тест на основі сечі, призначений для діагностики раку легенів. Цей інноваційний тест здатен виявити найбільш ранні ознаки захворювання. Повний текст новини

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) оголосила про прекваліфікацію нового молекулярного діагностичного тесту на туберкульоз. Цей новаторський тест є першим у своєму роді, який відповідає стандартам ВООЗ, як для виявлення захворювання, так і для оцінки чутливості до антибіотиків. Повний текс...

Артрит — це поширене захворювання, яке зачіпає кожного шостого і викликає біль, обмежуючи рухливість. Хвороба ускладнює повсякденні завдання, такі як ходіння, підйом сходами чи навіть відкривання банок. Артрит може вразити людей будь-якого віку, включно з дітьми та молоддю. Повний текст новини