Профілактика захворювань

Швейцарські вчені з’ясували, що регулярне вживання Омега-3 може сповільнити процес біологічного старіння. А комбінація Омега-3, вітаміну D та фізичних вправ –є ефективним спосіб уповільнити старіння, зміцнити імунітет і зменшити ризик хронічних захворювань Повний текст новини

Наш організм працює за біологічним годинником, який контролює сон, енергію, травлення та обмін речовин. Це так звані циркадні ритми – 24-годинний цикл, що регулює фізіологічні процеси. Повний текст новини

Німецький фонд Stiftung Warentest провів дослідження різноманітних зразків дубайського шоколаду, представлених на ринку. Особливу увагу було приділено смаковим характеристикам і складу цих продуктів. Виявилося, що ласощі, не лише не виправдали очікувань якості, але подекуди містили небезпечні речови...

Дослідники з’ясували, як фізична активність впливає на старіння та тривалість життя. Науковці дослідили, як довготривала фізична активність пов’язана з рівнем смертності, а також перевірили, чи може регулярні навантаження зменшувати генетично обумовлений ризик захворювань. Повний текст новини

Сновидство, або сомнамбулізм – порушенням сну, при якому тіло активується, але свідомість залишається у стані сну. У результаті людина може ходити, одягатися, розмовляти, не усвідомлюючи своїх дій. Повний текст новини

Спостереження за природою може значно зменшити фізичний біль. Відкриття ґрунтується на даних, отриманих із використанням сучасних технологій візуалізації мозку. Повний текст новини

Як відомо, третину свого життя людина проводить уві сні. Однак потреба у сні є індивідуальною: комусь потрібно більше або менше стандартних 8 годин. З віком це також змінюється: немовлятам і дітям потрібно більше часу для сну, тоді як літнім людям може вистачати менше відпочинку, ніж рекомендовані 7...

Куріння під час вагітності може призвести до генетичних змін у плоду чоловічої статі вже на 17-му тижні. Це може мати довготривалий вплив на здоров’я дитини та збільшити ризик передчасної смерті, якщо син у дорослому віці сам стане курцем. Повний текст новини

Кофеїн – найпоширеніший стимулятор у світі, здатний покращувати когнітивні функції, підвищувати увагу, швидкість реакції та загальну бадьорість. Однак неправильне його споживання може призвести до безсоння, підвищення артеріального тиску, головного болю та тривожності. Повний текст новини

Учені виявили зв'язок між раціоном вагітних жінок і підвищеним ризиком розвитку нейропсихічних розладів у дітей, зокрема синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) і аутизму. Повний текст новини

Відмова від алкоголю навіть на короткий час може суттєво вплинути на самопочуття та здоров’я. Але які саме зміни відбудуться в організмі вже за місяць без спиртного? Повний текст новини

Варикозне розширення вен на ногах – явище досить поширене: приблизно кожна п’ята доросла людина у світі стикається з цією проблемою. Для когось це лише естетичний дискомфорт, а для інших – важкість, біль і судоми. Повний текст новини

Згідно з дослідженням, 13,5% дорослих повідомляють, що майже щодня протягом трьох місяців відчувають себе "дуже втомленими" або "виснаженими". Медики визначили три ключові поживні речовини, дефіцит яких може знижувати рівень енергії. Повний текст новини

Фрукти традиційно вважаються невід’ємною частиною здорового харчування, однак їх вплив на організм не завжди однозначний. Чи можуть вони зашкодити, якщо споживати їх у великих кількостях? Повний текст новини

Одруження підвищує ймовірність ожиріння у чоловіків більш ніж у три рази, натомість у жінок такого зв’язку не виявлено. Однак, обидві статі стикаються з підвищеним ризиком набору зайвої ваги після шлюбу. Повний текст новини

Виявляється, морква — не єдиний продукт, що сприяє здоров’ю очей. Виявилось, щоденне споживання фісташок допомагає запобігти віковій втраті зору та підтримує здоров’я сітківки. Повний текст новини

Донорство крові – це не лише акт людяності, який рятує життя, але й практика, що може бути корисною для самого донора. Нове дослідження продемонструвало, що регулярна здача крові сприяє оновленню стовбурових клітин. Повний текст новини

Теперішній сезон грипу унікальний і небезпечніший, тому що в Україні циркулюють одразу три штами грипу. Це призводить до того, що українці можуть хворіти на це захворювання кілька разів. Повний текст новини

Згідно з результатами нового дослідження, скорочення часу перегляду телевізора до однієї години на день здатне суттєво знизити ризик виникнення атеросклеротичних серцево-судинних захворювань (АССЗ), навіть у людей із високим генетичним ризиком розвитку діабету 2 типу. Повний текст новини

Протягом дня частота серцевих скорочень змінюється залежно від рівня активності, емоційного стану та навіть температури навколишнього середовища. У стані спокою пульс зазвичай складає близько 70 ударів на хвилину, але після фізичних навантажень він може зрости вдвічі. Повний текст новини

Якщо ви вдарилися об край столу або порізали палець, велика ймовірність, що перше слово, яке зірветься з ваших вуст, буде нецензурним. І, як з’ясували вчені, це зовсім не випадковість. Повний текст новини

Вчені виявили, що жінки, які перебувають у стані хронічного стресу, мають значно вищий ризик інсульту. А ось з чоловіками такого зв'язок не зафіксовано. Повний текст новини

Австралійські вчені виявили значний зв’язок між сніданком та успішністю дітей у навчанні. Згідно з дослідженням, школярі, які не снідають, демонструють гірші результати на тестах NAPLAN (серія екзаменів з грамотності та математики, що проводяться серед учнів 3, 5, 7 і 9 класів Австралії) порівняно з...

Усі люди хоча б трохи хвилюються про своє здоров'я. Хвороби, біль, візити до лікарів або необхідність постійно консультуватися з лікарем – очевидно, не приносять нікому радості. Проте іноді це звичайне занепокоєння може перерости у нав’язливу ідею – іпохондрію. Повний текст новини

Ви можете уявити три дні майже без смартфона – лише для роботи та важливих справ? У сучасних реаліях це здається майже нереальним. Однак, учені виявили, що такий експеримент може суттєво змінити роботу мозку. Повний текст новини

Група дослідників із Данії та Фінляндії провела масштабне дослідження за участю близнюків і встановила, що люди з татуюваннями можуть бути більш схильні до ризику розвитку раку шкіри та лімфоми. Особливо небезпечними у цьому контексті вважаються великі татуювання. Повний текст новини

Буряк – це коренеплід із дуже хорошим складом, до якого входять клітковина, антиоксиданти, нітрати та багато інших корисних речовин. Він сприяє покращенню кровообігу, знижує рівень артеріального тиску, зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і деяких видів раку. Повний текст новини

Не секрет, що ягоди особливо корисні та мають низку переваг для здоров'я. Додавши в щоденний раціон всього кількох порцій саме цієї ягоди може не лише покращити роботу мозку, а й знизити артеріальний тиск. Повний текст новини

Важкі метали, зокрема свинець, кадмій, ртуть і миш’як, можуть проникати в їжу та воду. Хоча їхня присутність у природних джерелах часто є наслідком природних процесів, значне забруднення зазвичай пов’язане з промисловою діяльністю. Повний текст новини

Жителі регіонів із високими температурами можуть старіти швидше за своїх однолітків із більш прохолодних місцевостей. Такий висновок зробили вчені, які досліджували вплив спеки на біологічний вік людини. Повний текст новини

Остеопороз – це захворювання, яке призводить до ослаблення кісток, роблячи їх більш крихкими та схильними до переломів. Ризик розвитку хвороби зростає з віком, але правильний спосіб життя та раннє виявлення можуть допомогти в її профілактиці та контролі. Повний текст новини

Нове дослідження Стенфордського медичного університету підтверджує, що споживання клітковини має ключове значення для здоров’я та може відігравати роль у профілактиці раку. Повний текст новини

Гастроскопія – це медична процедура, під час якої через рот вводять тонкий гнучкий зонд, оснащений камерою та підсвіткою. Це дозволяє детально обстежити стравохід, шлунок та дванадцятипалу кишку. Повний текст новини

Харчування відіграє важливу роль у нашому самопочутті, і нові дослідження це підтверджують. Виявилося, що щоденне вживання апельсина може знизити ризик депресії на 20%. Повний текст новини

Рослинна дієта асоціюється зі здоровим способом життя, проте нові дослідження показують, що не всі веганські страви насправді корисні. Часто в ресторанних меню можна зустріти рафіновані злаки, смажені продукти та насичені жири, які можуть звести нанівець очікувані переваги такого харчування. Повний ...

Білок – це не просто будівельний матеріал для м'язів, а ключовий елемент здорового харчування. Він допомагає контролювати вагу, зміцнює кістки, регулює рівень цукру в крові та навіть прискорює загоєння ран. Повний текст новини

Дослідження мокротиння – це процедура, основна мета якої – вивчення мокротиння пацієнта. У рамках цього аналізу у зразку шукають мікроорганізми, здатні викликати захворювання дихальної системи та легень. Повний текст новини

Згідно зі звітом Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), жінки в Європейському регіоні в середньому живуть на шість років довше за чоловіків — 79,3 року проти 73,3 року відповідно. Повний текст новини

Тест на виявлення непереносимості лактози проводять, щоб визначити, чи здатний організм пацієнта засвоювати вуглевод, який міститься у молочних продуктах. Під час дослідження оцінюють або рівень водню у видихуваному повітрі, або зміни концентрації глюкози в крові. Повний текст новини

Фахівці організації Which? провели дослідження та з'ясували, з якою періодичністю потрібно прати рушники. Вони також пояснили, чому неправильний догляд за ними може зробити тканину жорсткою та колючою. Повний текст новини

Поліфеноли – секрет міцного здоров’я. Дослідження доводить, що правильний раціон може суттєво знизити ризик метаболічних порушень та серцево-судинних захворювань. Повний текст новини

Хронічне захворювання цукровий діабет другого типу характеризується нездатністю організму перетворювати глюкозу на енергію. Проведення скринінгу дозволяє виявити хворобу на ранніх стадіях, коли відсутні явні симптоми, що значно підвищує ймовірність успішного лікування. Повний текст новини

Синдром хронічної втоми (CFS) – це складний медичний стан, який супроводжується постійним виснаженням, що триває щонайменше 6 місяців і не зникає навіть після тривалого відпочинку. Повний текст новини

Багато людей стикаються з ситуацією, коли, незважаючи на обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує зростати. Часто причина цього явища – не раціон, а хронічний стрес, який запускає складні гормональні процеси в організмі. Повний текст новини

Поява сивини природний процес, який відбувається з віком. Однак вчені припускають, що антиоксидант лютеолін, який міститься у деяких овочах, може допомогти уповільнити цей процес. Повний текст новини

Остеопороз – це захворювання, при якому кістки стають крихкими та менш міцними, що підвищує ризик переломів. Скринінг допомагає виявити проблему на ранніх стадіях, коли симптоми ще відсутні. Це значно збільшує шанси на успішне лікування. Повний текст новини