Дефіцит сну може спричинити смерть: що дослідили науковці

Хронічний дефіцит сну підвищує ризик серцево-судинних захворювань, порушень імунної системи й навіть передчасної смерті.Науковці стверджують, що сон - це життєва необхідність, від якої напряму залежить наше здоров'я та тривалість життя.Недосип істотно впливає на стан людини і послаблює організм. В результаті нестачі сну серйозно страждає імунна система, яка вважається його головним захисним бар'єром. В результаті цього ймовірність розвитку небезпечних захворювань збільшується.Якщо дефіцит сну триває більше року, то ризик нещасних випадків сильно збільшується.Справа в тому, що працездатність, увага до деталей і інші інстинкти притупляються і знижують активність. Тому людина стає повільнішою.Лікарі вважають, що регулярний недолік сну може стати причиною передчасної смерті, оскільки збільшує в кілька разів ймовірність виникнення цукрового діабету, гіпертонії та інших небезпечних для життя захворювань.