Дефицит сна может стать причиной смерти: что исследовали ученые

Хронический дефицит сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений иммунной системы и даже преждевременной смерти.Ученые утверждают, что сон - это жизненная необходимость, от которой напрямую зависит наше здоровье и продолжительность жизни.Недосып оказывает существенное влияние на состояние человека и ослабляет организм. В результате недостатка сна серьезно страдает иммунная система, которая считается его главным защитным барьером. В результате этого вероятность развития опасных болезней увеличивается.Если дефицит сна длится больше года, риск несчастных случаев сильно увеличивается.Дело в том, что работоспособность, внимание к деталям и другие инстинкты притупляются и снижают активность. Поэтому человек становится медленнее.Врачи считают, что регулярный недостаток сна может стать причиной преждевременной смерти, поскольку увеличивает вероятность возникновения сахарного диабета, гипертонии и других опасных для жизни заболеваний в несколько раз.