Що не варто робити під час болю у спині: лікар розповів

Лікарка-невропатологиня також розповіла, як за характером болю розпізнати м’язовий спазм або защемлення нерва, а також — чому спорт не завжди є безпечним методом лікування болю в спині.

Фахівчиня також попередила про ризики тренувань при наявності грижі чи сколіозу та дала поради, до якого спеціаліста звертатися у різних випадках.

Про це вона розповіла в ефірі телеканалу «КИЇВ24».

За словами лікарки, біль при спазмі зазвичай має тупий, ниючий характер і посилюється при рухах.

Такий стан часто супроводжується скутістю і зниженням амплітуди руху.

Натомість защемлення нервів дає гострий, стріляючий біль, який може віддавати в руку чи ногу.

«За характером болю вже можна приблизно зрозуміти, з чим маємо справу і до якого лікаря звертатися», — пояснила фахівчиня.

Фізичні навантаження можуть як допомагати, так і шкодити.

Зокрема, деякі люди мають безсимптомні грижі і не знають про них.

У таких випадках заняття спортом, особливо з неправильною технікою, можуть призвести до загострення болю.

«Замість лікування ми отримуємо зворотний ефект.

Я би не радила ставити спорт у центр лікування.

Це — частина реабілітації, але не панацея», — наголосила лікарка.

Серед рекомендацій — уникати скручувань, перенавантажень спини та вправ на гіперекстензію без професійного контролю.

Лікар також пояснила, що при болю після травми слід звертатися до травматолога, а при болю після підйому ваги — до невролога.

Окремо фахівчиня торкнулася теми сколіозу.

Його ступінь можна визначити лише за рентгеном, а не «на око».

При цьому викривлення хребта може спричинити симптоми, не пов’язані безпосередньо зі спиною, наприклад, кашель, задишку або біль у правому підребер’ї через тиск на внутрішні органи.

«При сколіозі одна група м’язів часто у спазмі, інша — розтягнута.

Тут важливо правильно підібрати тактику лікування», — підкреслила невропатологиня.