28 днів без алкоголю: як це змінить ваше тіло, якщо ви розпочнете вже завтра

Ми часто чуємо, що келих червоного вина за вечерею може бути корисним для здоров'я, особливо для серцево-судинної системи.

Однак як часто ми вибираємо "те саме" вино і дотримуємося рекомендованої норми? Найчастіше не так часто, як хотілося б. Що ж станеться, якщо відмовитись від алкоголю на 28 днів?

Вчені впевнені, що зміни будуть помітні і приємні, і косметолог-естетист ділиться, на які поліпшення варто очікувати і які процедури допоможуть посилити ефект.

Перший тиждень: детокс та відновлення

У перші сім днів організм активно позбавляється токсинів, які і стають причиною набряклості, тьмяного кольору обличчя та млявої шкіри. Щоб допомогти організму впоратися із цим процесом, рекомендується:

• Зволожувати організм - пийте більше води, особливо з лимоном. Він діятиме як м'який антиоксидант.
• Додати курс масажу - чи то ручний, апаратний чи LPG. Особливо ефективний LPG-масаж, який активізує лімфострум, запускає процеси жироспалювання і підтягує шкіру вже після декількох процедур.

Другий тиждень: перетворення шкіри

До середини шляху зникають алергічні висипання, шкіра стає більш рівною, набряклість йде, а судинна сітка стає менш помітною. Щоб покращити результат, варто спробувати обгортання Arosha. Ця італійська методика допоможе позбавитися набряклості і боротися з целюлітом, покращуючи еластичність шкіри та зменшуючи розтяжки.

Третій тиждень: зниження ваги та активізація метаболізму

Алкоголь — це зайві калорії, а й стимулятор апетиту. Відмова від нього призводить до зниження ваги.

Для найбільшого ефекту можна додати пресотерапію. Це метод впливу стисненим повітрям, який допомагає:

• Поліпшити мікроциркуляцію;
• активувати обмін речовин;
• Зменшити обсяги та прояви целюліту;
• Підтягнути шкіру та підвищити м'язовий тонус.

Четвертий тиждень: сяюча шкіра та бадьорість

До кінця місяця організм повністю очищається, зникає хронічна набряклість, а шкіра стає більш рівною, пружною та зволоженою. Особливо помітні зміни в області обличчя та живота. Щоб закріпити результат, добре підійде терапія ендосферою. Ця інноваційна методика поєднує компресію та вібрацію, покращуючи лімфо- та кровообіг, усуваючи застій рідини та підтягуючи шкіру.

Раніше ми повідомляли про відмову від хліба: корисна звичка або прихована загроза здоров'ю, не поспішайте робити це для схуднення.