Причини появи целюліту: як усунути проблему

Целюліт — це поширена косметична проблема, яка характеризується нерівномірним рельєфом шкіри, що нагадує «апельсинову кірку».

Він найчастіше проявляться на стегнах, сідницях та животі жінок.

Чому виникає целюліт.

Причина №1.

Він з’являється, бо каркас сполучної тканини в шкірі занадто слабкий, а об’єм жирової тканини завеликий.

У чоловіків сполучна тканина в шкірі нагадує сітку, а в жінок — смужки.

Сітка краще витримує тиск жирової тканини.

Також з віком у шкірі утворюється менше колагену — молекул, що забезпечують пружність та еластичність шкіри.

Тож смужки починають тримати жирову тканину ще гірше.

Причина №2.

У межах нашого тіла жирові клітини по-різному запасають та віддають жир.

Наприклад, коли на клітини на стегнах і ногах діє адреналін, вони відкладають жир.

Натомість, на обличчі чи в жировій тканині молочних залоз він розкладається.

Саме там більшість жінок втрачає жир передусім.

Причина №3.

Ще однією причиною целюліту є локальна ішемія жирової тканини, тобто брак крово- та лімфопостачання.

Збільшення маси викликає в жировій тканині брак кисню, що призводить до спотворення структури жирової тканини.

У міру того, як прогресує целюліт, змінюється стан сполучної тканини довкола жирових клітин — так часточки стають більш помітними чи відчутними на дотик.

А в судинах змінюється провідність і виникає хронічне запалення.

Тож з одного боку целюліт — це цілком фізіологічно.

З іншого боку, якщо він пов’язаний з надлишковою вагою і є наслідком малорухливого способу життя, нездорового раціону чи неправильно підібраного одягу, то потрібно вжити заходів.

Як боротися з целюлітом.

У боротьбі з ліквідацією косметичної проблеми можна використати наступні методи:.

Варто дотримуватися збалансованого харчування, багатого на фрукти, овочі та цільнозернові продукти.

Регулярні фізичні вправи, особливо кардіо- та силові тренування.

Достатнє споживання води.

Відмова від куріння та обмеження споживання алкоголю.

Більше рухайтеся і намагайтеся не сидіти чи стояти тривалий час.

Не носіть білизну, що стягує та «коригує» фігуру, тісні колготки, легінси та штани.

Також у боротьбі з целюлітом допоможуть косметичні процедури.

Більше про це читайте у новині.