Магнітні бурі у квітні 2025: прогнози сонячної активності

Квітень 2025 року, як і будь-який інший місяць, може принести із собою геомагнітні збурення, відомі як магнітні бурі. Ці явища, викликані спалахами на Сонці, можуть впливати на самопочуття людини.

Факти ICTV дізнавалися, коли магнітні бурі у квітні 2025, як підготуватися до них і мінімізувати їхній вплив.

Магнітні бурі у квітні: вплив на людину

Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинені потоками сонячного вітру. Вони можуть по-різному впливати на людину, особливо на тих, хто чутливий до змін навколишнього середовища.

Сильні магнітні бурі у квітні можуть впливати навіть на здорових людей, тоді як помірні відчують переважно метеозалежні. Слабкі бурі, ймовірно, не спричинять значного дискомфорту.

Під час геомагнітних збурень можливі головний біль, зміни тиску, погіршення настрою, дратівливість, тривожність, порушення сну, сонливість або прискорене серцебиття.

Фізичний вплив:

• Головні болі та мігрені
• Підвищений або знижений артеріальний тиск
• Порушення серцевого ритму
• Слабкість і стомлюваність
• Безсоння
• Болі в суглобах

Психоемоційний вплив:

• Дратівливість і тривожність
• Перепади настрою
• Зниження концентрації уваги
• Підвищена емоційна чутливість

Магнітні бурі у квітні 2025 року: дати

Центр прогнозування космічної погоди (Національне агентство океанографічних і атмосферних досліджень США) і Meteoagent опублікували найбільш точний календар магнітних бур на квітень 2025 року.

У квітні 2025 року очікуються магнітні бурі різної сили, особливо в другій половині місяця. Протягом майже всього місяця можливі геомагнітні сплески, середні та сильні бурі переважно припадуть на кінець квітня.

Помірні магнітні бурі з індексом 4 спостерігатимуться 6, 7, 11, 12, 13, 14 і 21 квітня. Сильні бурі у квітні з індексом 5 очікуються 5, 8, 9, 10 і 22 квітня.

Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття

Незважаючи на те, що повністю уникнути впливу магнітних бур у квітні неможливо, існують способи мінімізувати їхній вплив на організм:

• Пийте більше води, адже це допомагає організму легше адаптуватися до змін.
• Дотримуйтеся режиму сну, намагайтеся лягати і вставати в один і той самий час, щоб знизити втому.
• Уникайте стресів, більше відпочивайте, медитуйте або просто розслабляйтеся.
• Правильно харчуйтеся та додайте в раціон продукти, багаті на магній (горіхи, банани, шпинат) і калій (картопля, помідори, сухофрукти).
• Обмежте кофеїн та алкоголь, адже вони можуть посилити головні болі та тривожність.
• Більше гуляйте на свіжому повітрі, бо кисень покращує самопочуття і знижує вплив геомагнітних коливань.
• Слідкуйте за тиском. Якщо у вас бувають стрибки, контролюйте його частіше в дні бур.
• Не перевантажуйте організм, бо у такі дні краще відмовитися від надмірних фізичних навантажень.
• Людям із хронічними захворюваннями слід проконсультуватися з лікарем.
• За необхідності приймайте заспокійливі засоби або знеболювальні препарати.

Магнітні бурі – це природне явище, яке може впливати на людину. Однак, дотримуючись простих рекомендацій, можна мінімізувати їхній вплив і зберегти гарне самопочуття.