Замість калорійних солодощів: із чим найкраще пити чай, щоб було смачно і не шкодило фігурі

Пити чай із десертом після основного прийому їжі – це своєрідний ритуал. Однак таке чаювання може швидко відкластися на фігурі зайвими кілограмами.

Дієтологи пропонують пити чай з продуктами, які будуть корисними для здоров’я і не шкодитимуть фігурі. Розповідаємо, з чим найкраще пити чай, щоб не вживати зайвих калорій і не навантажувати організм цукром.

З чим необхідно пити чай, щоб було не лише смачно, а й корисно: поради дієтологів

• Лимон. Чорний чай із лимоном – один із найкорисніших варіантів напою. Хоча на перший погляд така порада може здатися банальною, та від такого напою буде лише сама користь. Чай з лимоном заряджає енергією, піднімає настрій та розганяє метаболізм.
• Імбир. У ньому містяться активні антиоксидантні речовини, які не лише захищають від різноманітних вірусів, а й омолоджують організм на клітинному рівні. До того ж, чай з імбиром має неперевершений смак та аромат.
• Вершки або молоко. Ці поживні продукти у поєднанні з чаєм утворюють чудове «комбо». Варто знати, що чай із молоком замінює повноцінний прийом їжі. А ось, наприклад, зварений на молоці напій матча-лате вважається десертом.
• Запечені фрукти. Можна запікати яблука, груші, сливи з корицею та поливати їх медом і посипати горішками. Такий десерт до чаю не лише наситить організм поживними речовинами, а й підніме настрій.

Знайдено спосіб, як тримати вагу в нормі без дієт: про це варто знати усім, хто хоче схуднути

99% людей заварюють чай з лимоном неправильно: ця помилка псує смак напою

Три найкорисніші види сиру: обов'язково додайте їх до свого раціону