Дерматолог сказав, скільки разів на день треба вмиватися

Миття обличчя є основною частиною вашого догляду за шкірою, оскільки воно видаляє бактерії, жир, мертві клітини шкіри, бруд, макіяж, які можуть закупорити пори.Але чи справді потрібно вмиватися двічі на день, чи потрібно це робити вранці, відповів дерматолог.Насправді ваш підхід до вмивання залежить від типу вашої шкіри - жирної, сухої чи комбінованої.Як правило, мити обличчя слід двічі на день, навіть якщо ви просто обполіскуєте його водою."Коли ви спите, ваша шкіра очищається від токсинів, тому, якщо ви не миєте шкіру вранці, ці токсини просто залишаються там і накопичуються", - каже дерматолог Джулі Руссак.Ввечері важливо змити весь шкідливий вплив навколишнього середовища, який накопичується на шкірі протягом дня.Вранці очищення водою має бути достатнім, щоб вивести ці токсини, але ввечері однозначно рекомендується використовувати мийний засіб.Хоча може спокуситися вмиватися більше двох разів на день, це може принести більше шкоди, ніж користі, особливо якщо у вас жирна шкіра або шкіра, схильна до прищів."Замість цього дотримуйтеся миття обличчя один раз вранці та один раз увечері, - каже дерматолог у Вероні, штат Нью-Джерсі Ананд Герія.Використовуйте піноутворюючий миючий засіб і хороший зволожуючий крем. Зволоження особливо важливо, оскільки брак вологи може призвести до надмірного вироблення жиру в шкірі. Подумайте про використання мийного засобу з саліциловою кислотою, яка зменшує виділення сала та очищає забиті пори.Незалежно від того, чи ваша шкіра суха, чутлива чи і те, і інше, ви все одно повинні мити обличчя двічі на день. Використовуйте кремоподібний мийний засіб без піни, щоб зберегти захисний бар'єр і уникнути видалення натуральних жирів шкіри.Інший спосіб мінімізувати сухість - робити очищення прохолодною водою вранці та використовувати засіб для вмивання лише ввечері, пише Marthastewart."Краще уникати гарячої води, яка шкодить вашій шкірі та погіршує екзему та розацеа", - каже косметичний дерматолог із Нью-Йорка Мікеле Грін.Після очищення гарячою водою ваша шкіра може почервоніти та стати більш роздратованою. Тепло також зневоднює вашу шкіру та видаляє жири та вологу.Як люди з жирною та сухою шкірою, люди з комбінованою шкірою також повинні мити обличчя двічі на день, зазначає доктор Герія.Пінний мийний засіб - чудовий варіант, тому що він не надто агресивний до сухих ділянок, каже вона.Шукайте продукти з формулою, яка не містить ароматизаторів, мила та парабенів.Умивання обличчя двічі на день досягає ідеального балансу видалення шкідливих речовин без видалення натуральних жирів. "Надмірне миття обличчя може завдати шкоди шкірі. Воно забирає природні ліпіди шкіри та може порушити її функцію захисту від вологи, що може спричинити подразнення, прищі", - каже доктор Герія.Надмірне миття також може висушити шкіру, що може призвести до свербіння та лущення.Недостатнє миття також може бути шкідливим для вашої шкіри. "Протягом дня на вашому обличчі накопичуються бактерії, мертві клітини шкіри, бруд, макіяж і забруднюючі речовини. Недостатнє миття обличчя може сприяти висипанням, сухості або дерматиту", - каже доктор Герія.