Що зробити, аби змінити життя за місяць: 20 завдань, які ви маєте виконати у лютому

Якщо ви досі не маєте чіткого уявлення, чого саме прагнете досягти, потрібно змінити фокус уваги. Спитайте себе: "як я можу покращити своє життя зараз?", пише 24 Канал.

Що зробити у лютому, аби змінити своє життя

1. Введіть у своє життя корисні звички, наприклад, стакан води зранку, тренування чи вечірня прогулянка.
2. Складайте список справ на місяць, тиждень і день. Поступово виконуйте усі пункти.
3. Наведіть лад у своїй оселі. Викиньте старий одяг, проведіть ревізію книг та косметичних засобів.
4. Напишіть 3 завдання, які ви давно відкладали і почніть їх виконувати.
5. Знайдіть час для себе. Проводьте щонайменше 10 хвилин у спокої наодинці щоденно.
   Як покращити своє життя за місяць / Фото Pexels
6. Вийдіть з зони комфорту. Зробіть щось неочікуване для самої себе.
7. Заведіть щоденник подяки. Щоденно записуйте речі за які ви вдячні цьому дню.
8. Виділяйте вихідний від усього. Це має бути день, коли вас не стосуються побут чи буденні турботи. Відкладайте телефон і насолоджуйтесь плином життя.
9. Спробуйте нове хобі. Наприклад, сходіть на майстер-клас з виготовлення скульптур.
10. Приділіть час рідним. До прикладу, покличте маму чи подругу на каву, чи запросіть кохану людину на побачення.
11. Позбудьтесь 1 негативної звички.
    Які корисні звички змінять ваші життя / Фото Pexels
12. Поборіть свою залежність від соцмереж. Припиніть просто скролити стрічку і проводити години за переглядом однотипних відео.
13. Запишіться на онлайн-курс. Зараз доступно багато безкоштовних ресурсів. Спробуйте освоїти якусь навичку за цей час.
14. Прийміть свої недоліки. Ви б не були б вами без ваших "неідеальностей".
15. Займіться своєю самооцінкою. Підвищте свою самоцінність у власних очах.
16. Контролюйте свої витрати. Заплануйте свій бюджет на місяць.
17. Почніть відкладати гроші. Нехай навіть невелику суму.
    План зміни життя на 30 днів / Фото Pexels
18. Займіться ментальним здоров'ям. Контролюйте рівень свого стресу.
19. Зробіть чекап організму. Приділять увагу зонам, що вас тривожать найбільше.
20. Купіть чи зробіть щось для того, аби відчути себе королевою.