Що відбувається з вашою шкірою після гарячого душу: важливі поради дерматологів

Гарячий душ має розслаблюючий ефект і може полегшити біль у м’язах і суглобах, покращити настрій і навіть сприяти кращому сну. Однак, попри всі ці переваги для загального самопочуття, гаряча вода може завдати шкоди вашій шкірі та волоссю.

Шкіра має природний бар'єр, що складається з ліпідів, які утримують вологу та захищають її від шкідливих зовнішніх факторів, таких як алергени чи бактерії. Гаряча вода може порушити цей бар'єр, змінюючи структуру ліпідів і роблячи шкірний бар'єр більш проникним, пише видання Nytimes.

Гаряча вода знижує здатність шкіри утримувати вологу, підвищує її рН, що призводить до сухості, подразнення, почервоніння та ослаблення бар'єрних функцій. Для людей з екземою чи псоріазом вона може погіршити симптоми і викликати більше запалення.