Останній перехід на зимовий час: як вплине на здоров’я українців

Як це вплине на здоров'я українців

Насправді скасування переходу на літній час матиме кілька позитивних наслідків для здоров’я. 24 Канал розповідає про це детальніше посилаючись на дані МОЗ.

• Поліпшення якості сну

Перехід на літній або зимовий час часто спричиняє порушення режиму сну. Організму важко адаптуватися до різкої зміни часу, що може викликати безсоння, втому та навіть стрес. Без необхідності переведення годинника біологічні ритми людини залишатимуться стабільнішими, що сприятиме кращому відпочинку та відновленню.

• Зниження рівня стресу

Багато людей відчувають дискомфорт та напругу під час переходу на новий час, що може впливати на настрій і загальне самопочуття. Постійний час зменшить ці стресові фактори і сприятиме збереженню емоційної стабільності.

• Зменшення ризиків для серця

Дослідження показали, що зміни в часі можуть підвищувати ризик серцевих нападів та інсультів у перші дні після переведення годинника. Відмова від цієї практики може знизити кількість таких випадків, зберігаючи здоров’я серцево-судинної системи.

• Краща продуктивність

Організм матиме стабільний ритм, що допоможе людям залишатися більш продуктивними протягом дня, адже вони менше страждатимуть від сонливості або неуважності, викликаних зміною часу.

Чи матиме це вплив навесні та влітку 2025 року

У 2025 році, коли українці більше не будуть переводити годинник на літній час, це також принесе певні зміни. Найбільш помітною буде ситуація з тривалістю світлового дня. У літній період світло починатиме з'являтися трохи раніше вранці, але вечори будуть менш тривалими зі світлом.

Для людей, які звикли до довших світлих вечорів у літні місяці, це може вимагати певної адаптації. Однак, багато хто позитивно оцінює цей крок, зважаючи на стабільність і менші порушення в ритмі життя.

Таким чином, відмова від переходів на літній та зимовий час в Україні зменшить вплив на здоров'я і сприятиме більш стабільному розпорядку дня упродовж усього року.