Сердце, судини та довголіття: де можна використовувати чудодійний японський чай
Сердце, судини та довголіття: де можна використовувати чудодійний японський чай

Сердце, судини та довголіття: де можна використовувати чудодійний японський чай

Напій, який корисний для здоров'я та котрий здатний продовжити життя та укріпити імунітет

У Японії, країні довголіття, Мічіко Томіока вважає, що цей напій є номером один, який вона п’є щодня. Він не лише приємний на смак, а і має неймовірну дію на організм.

Вона розповіла CNBC, що напій, про який вона говорила, був "Матча".

Матча / фото: Pixabay
Матча / фото: Pixabay

У ньому присутні вітаміни А, С і К необхідні для здоров'я. Споживаючи клітковину, білок і L-теанін, можна покращити сон, зменшити стрес і покращити когнітивні функції. Також у ньому багато поліфенолів, які допомагають боротися із захворюваннями та запаленнями.

Дослідження показують, що існує кореляція між ризиком серцево-судинних захворювань і здоров’ям кишечника.

Є багато способів використання матчі, зокрема в тістечках, печиві, чіа-пудингу та солодощах.

Приготування чаю - у найбільш традиційний спосіб:

-Вода повинна бути кип'яченою.

-Налийте півсклянки окропу у чашку, добре струсіть, вилийте воду і протріть чистою тканиною.

-У миску покладіть 2 грами зеленого порошку матча.

-Залийте порошок 60 мл окропу.

-Змішуйте суміш віночком приблизно 20 секунд.
-Влітку до чорного чаю можна додавати подрібнений лід для освіжаючого напою.
Жінка каже, що якщо у вас немає спеціального віночка, то можна використовувати звичайний кухонний, міксер.
Також не мало важливо оберати правильну матчу, адже вже з'явилося безліч підробок.
Як правильно обрати якісну матчу
Кава не така безпечна як здається, читайте детальніше на Знай.ua
Як правильно обрати свіжу диню
Джерело матеріала
loader