Сердце, сосуды и долголетие: где можно использовать чудодейственный японский чай
Сердце, сосуды и долголетие: где можно использовать чудодейственный японский чай

Сердце, сосуды и долголетие: где можно использовать чудодейственный японский чай

Напиток, который полезен здоровью и способен продлить жизнь и укрепить иммунитет

В Японии, стране долголетия, Мичик Томиока считает, что этот напиток является номером один, который она пьет каждый день. Он не только приятен на вкус, но и оказывает невероятное воздействие на организм.

Она рассказала CNBC, что напиток, о котором она говорила, был "Матч".

Матча / фото: Pixabay
Матча / фото: Pixabay

В нем присутствуют витамины А, С и К, необходимые для здоровья. Потребляя клетчатку, белок и L-теанин, можно улучшить сон, снизить стресс и улучшить когнитивные функции. Также в нем много полифенолов, помогающих бороться с заболеваниями и воспалениями.

Исследования показывают, что существует корреляция между риском сердечно-сосудистых заболеваний и здоровьем кишечника.

Есть много способов использования матча, в частности в пирожных, печенье, чиа-пудинге и сладости.

Приготовление чая - наиболее традиционным способом:

-вода должна быть кипяченой.

-Налейте полстакана кипятка в чашку, хорошо встряхните, вылейте воду и протрите чистой тканью.

-В миску положите 2 грамма зеленого порошка матча.

-Залейте порошок 60 мл кипятка.

-Смешивайте смесь венчиком примерно 20 секунд.
-Летом к черному чаю можно добавлять измельченный лед для освежающего напитка.
Женщина говорит, что если у вас нет специального венчика, то можно использовать обычный кухонный миксер.
Также не мало важно выбрать правильный матч, ведь уже появилось множество подделок.
Как правильно выбрать качественную матчу
Кофе не так безопасен как кажется, читайте подробнее на Знай.ua
Как правильно выбрать свежую дыню
Источник материала
loader