У МОЗ дали поради українцям, як не перебрати за новорічним столом: безпечна доза і допомога при похміллі

За словами представників МОЗ - безпечної дози не існує, бо алкоголь завжди може змінити думки, судження і вплинути на прийняття тих чи інших рішень. Крім того, є шанс розвитку гострого респіраторного дистрес-синдрому.

"Є пряма залежність розвитку небезпечних захворювань від спожитих доз алкоголю. Наприклад, чим більше спиртного ви вживаєте, тим вище стає ризик виникнення шести видів раку. Як зменшити кількість алкоголю в період свят? Уникайте "тригерів". Зловживання алкоголем часто є помилковою спробою впоратися зі стресом. По можливості замініть алкогольні напої безалкогольними аналогами", - йдеться в публікації.

Завжди можна впоратися зі стресом за допомогою прогулянки на свіжому повітрі, спорту, медитації та інше. Тим більше, якщо ви раптом випили, ніколи не сідайте за кермо і знайте, що вживання алкоголю підвищує артеріальний тиск. Тому поєднання ліків з алкоголем може привести до непередбачуваних наслідків.

При алкогольній інтоксикації не можна вживати додаткову дозу алкоголю, їсти жирну їжу, пити каву, пропускати прийоми їжі і відсипатися цілий день.