Каждый день новый вкус: идеи смузи, которые стоит попробовать этим летом

В жаркие летние дни нет ничего лучше освежающего смузи - вкусный, легкий и полон витаминов.Чтобы разнообразить свое утро или заменить тяжелый перекус, попробуйте готовить смузи каждый день. Экспериментируйте с фруктами, ягодами, овощами, зеленью и даже специями.Один день - клубника с бананом, другой - огурец с мятой или персик с йогуртом. Вариантов множество, и каждый из них подарит заряд энергии и пользы.Рецептами поделилась суперфиналистка Мастершеф Ольга Рябенко.Яблоко зеленое - 1 штОгурец - 1 небольшой (или ½ большого);Шпинат - 1 горсть (примерно 30-40 г);Вода или кокосовая вода - 100 мл (по желанию)Лимонный сок - 1 ч.л.Морковь - 1 средняя;Яблоко - 1 шт;Апельсин - 1 шт;Вода или апельсиновый сок - 50-100 мл (по желанию).Свекла (отварная или запеченная) - ½ шт среднего;Сельдерей стебель - 1-2 стебля;Яблоко - 1 шт;Вода - 100 мл (или больше для желаемой консистенции);Лимонный сок - 1 ч.л.Киви - 2 шт;Груша - 1 шт;Огурец - 1 шт (небольшой);Вода - 100 мл;Лимонный сок - 1 ч.л.Клубника - 1 стакан (свежая или замороженная);Банан - 1 шт;Молоко - 200 мл (обычное, растительное или кокосовое - на выбор)Мед или сироп агавы - по желанию (1 ч.л.).Голубика или черника - 1 стакан;Йогурт натуральный - 150 мл;Мед - 1 ч.л. (или по вкусу);Овсянка - 2 ст.л. (быстрого приготовления или замоченная на ночь).Малина - ½ стакана;Клубника - ½ стакана;Йогурт натуральный - 150-200 мл;Миндальное молоко - 100 мл;Мед - 1 ч.л.