Как мизинцем проверить, не стареет ли мозг: тест

Простой тест с участием мизинца поможет заподозрить ранние признаки возрастных изменений или проблем с когнитивной функцией.Врачи утверждают: этот быстрый способ способен дать сигнал о том, что мозгу требуется дополнительная поддержка.Испанский физиотерапевт Адриан Сориано Ранхель, который работает с людьми после инсультов и травм, уверяет: ежедневная мелкая моторика - это не просто движение пальцев, а тренировка для мозга.Протяните руку перед собой ладонью к себе. Сконцентрируйтесь. Теперь попробуйте пошевелить только мизинцем, не двигая другими пальцами. Если вам это удалось - отлично. Это означает, что ваша координация и нервно-мышечный контроль на высоком уровне. Следовательно, мозг активен и не демонстрирует признаков преждевременного старения.Этот обычный тест обнаруживает, как эффективно ваш мозг управляет телом. Мелкая моторика активирует участки мозга, ответственные за концентрацию, память и контроль. Чем точнее и изолированнее вы можете двигать мышцами - тем лучше работает ваша нервная система.Это сигнал, который следует поработать над координацией. Выполняйте упражнение каждый день по 60 секунд, и уже через несколько недель заметите улучшение.