Какая ягода способна разглаживать морщины: этот напиток должен стать нормой в рационе

Сохранить молодость кожи, уменьшить мелкие морщинки и предотвратить появление новых - все это возможно благодаря правильному питанию.Диетология Прачи Джайн назвала ягоду, которая особенно полезна для женского здоровья и красоты.Речь идет о клюкве. Если приготовить из нее напиток, он может стать альтернативой лекарствам, сообщает Healthshots.Диетология отмечает, что клюквенный напиток полезен для сердца, поскольку ягода богата антиоксидантами.Этот чай также способствует снижению уровня холестерина и АД. Кроме того, клюква богата витамином C, что делает ее сильным антиоксидантом, который укрепляет иммунную систему и улучшает состояние волос.С клюквенным напитком можно забыть о снотворных таблетках, ведь эта ягода снижает уровень тревожности и способствует здоровому ночному сну.Медицинский журнал Nutrients сообщает, что клюква помогает замедлить старение кожи благодаря высокой концентрации антиоксидантов в клюквенном чае. Эти антиоксиданты защищают клетки организма от воздействия свободных радикалов, которые не только способствуют развитию онкологических заболеваний, но являются одной из причин преждевременного старения и образования морщин.В журнале также отмечено, что во время эксперимента женщины старше 50 лет в течение 6 недель употребляли клюквенный напиток. После исследования у них наблюдалось значительное улучшение состояния кожи: она стала более гладкой и эластичной, исчезли мелкие морщинки, а глубокие изломы почти не были заметны.