Продолжительность полового акта: сколько минут считается нормой

Вопрос продолжительности полового акта волнует многих людей, но часто окружен мифами и нереалистичными ожиданиями. Сколько должен длиться половой акт по мнению специалистов?

Иллюстративное фото

Что выявили исследования

Исследования, опубликованные в Journal of Sexual Medicine, показали, что средняя продолжительность полового акта составляет около 5,4 минуты. Однако этот показатель может варьироваться от 3 до 13 минут, что считается нормой.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, выявило, что большинство пар считают удовлетворительной продолжительность полового акта от 3 до 7 минут.

Важно отметить, что продолжительность полового акта не является единственным показателем удовлетворения. Качество сексуального опыта зависит от множества факторов, включая эмоциональную связь, взаимное согласие и коммуникацию между партнерами.

Факторы, влияющие на продолжительность полового акта:

Возраст: С возрастом продолжительность полового акта может уменьшаться.

Уровень стресса: Стресс и тревога могут сократить продолжительность полового акта.

Здоровье: Некоторые медицинские состояния могут влиять на продолжительность полового акта.

Эмоциональное состояние: Эмоциональная связь между партнерами может влиять на продолжительность полового акта.

Что делать, если продолжительность полового акта вызывает беспокойство

Открытая коммуникация: Обсудите опасения с партнером.

Консультация с врачом: Если вы чувствуете, что продолжительность полового акта влияет на вашу сексуальную жизнь, обратитесь к врачу или сексологу.

Техники релаксации: Техники релаксации, такие как медитация и йога, могут помочь снизить стресс и улучшить сексуальную жизнь.

Специалисты отмечают, что продолжительность полового акта – лишь один из аспектов сексуального опыта. Более важно сосредоточиться на качестве сексуальной жизни, включая эмоциональную связь и взаимное удовольствие. Если продолжительность полового акта вызывает беспокойство, открытая коммуникация с партнером и консультация со специалистом могут помочь найти решение.

Напомним, что портал "Комментарии" писал, почему секс на пляже неудачная идея.