7 продуктов, которые действительно повышают либидо

Еда действительно может влиять на улучшение и повышение вашего сексуального влечения, особенно если в последнее время вы отмечаете у себя заметно сниженное либидо. Употребление некоторых продуктов, приготовленных по вашим любимым рецептам, способно составить серьезную конкуренцию ароматам-афродизиакам и другим нестандартным методам повышения либидо.

7 продуктов, повышающих либидо

Яйца

L-аргинин, улучшающий работу половых гормонов и содержащийся в яйцах, существенно влияет на уровень сексуального влечения, особенно у мужчин. Кроме того, яйца нормализуют уровень гормона стресса, который часто считается одной из главных причин снижения либидо (читайте также: «Как лучше всего хранить яйца по версии Мэри Берри (даже до 6 месяцев)»).

Темный шоколад

Хорошая новость для всех сладкоежек — шоколад тоже повышает либидо, но с условием, что вы отдаете предпочтение именному темному виду. Фенилэтиламин — это соединение, которое вызывает выброс эндорфинов и содержится в шоколаде в солидном количестве. Помимо прочего, шоколад также вызывает высвобождение дофамина, который посылает сигнал в мозг о том, что «все хорошо» (читайте также: «10 фактов о шоколаде, которые вам понравятся»). А дофамин и эндорфины, в свою очередь, в еще большем количестве высвобождаются во время секса, поэтому повысить половое влечение с помощью шоколада — не проблема.

Порошок маки

Эта трава родом из Перу в последнее время все чаще стала пользоваться спросом из-за своего влияния на гормональный фон, тесно связанный с либидо. Продукт в некотором роде экспериментальный, но вы можете рискнуть и попробовать.

Грецкие орехи

Об этом наверняка слышал каждый мужчина, который задавался целью повысить сексуальное влечение для улучшения качества половой жизни. Грецкий орех, богатый жирными кислотами, повышает дофамин и аргинин, а они, как мы уже поняли, напрямую влияют на уровень либидо. Кроме того, эти орехи расслабляют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение, что несомненно помогает в решении проблемы.

Тыквенные семечки

По правде говоря, уровень цинка в организме для правильного его функционирования важен не меньше, чем уровень других микроэлементов, но мало кто об этом беспокоится. Тыквенные семечки помогают улучшить уровень тестостерона, что актуально, к слову, не только для мужского организма, поэтому — определенно берем на заметку.

Арбуз

Вы знали, что иногда арбуз называют «натуральной Виагрой»? Цитруллин, который содержится в этой ягоде, помогает расслабить кровеносные сосуды и усилить кровоток, что принципиально важно для повышения сексуального влечения. Главное — правильно выбрать свежий плод и наслаждаться низкокалорийной питательной ягодой.

• Сразите его: 15 игривых фраз, которые сделают флирт по переписке незабываемым

Красное мясо

Нет ничего удивительного в том, что красное мясо входит в эту подборку с учетом колоссального содержания цинка в его составе. Говядина также содержит необходимое для организма количество железа, которое помогает эритроцитам транспортировать кислород и давать нам больше энергии. И последний аргумент в пользу красного мяса — витамины группы B в его составе, которые играют далеко не последнюю роль в вопросе повышения либидо.