Витамин D и мозг: ученые нашли связь с памятью и старением, вы будете впечатлены

Недавно ученые тщательно изучили витамин D — то, как он влияет на организм человек — и не только на костную и иммунную систему, но и на когнитивные функции мозга.

Мы получаем его, в частности, "из солнечного света". Исследователи из Университета Тафтса пролили свет на его потенциальную роль в поддержке здоровья мозга, пишет издание Fortune Well.

Люди с более высоким уровнем витамина D в мозге, как оказалось, демонстрировали лучшую память во время исследования и более медленный спад когнитивных способностей с возрастом. Это особенно актуально на фоне роста количества больных деменцией в мире.

Для исследования использовали образцы мозговой ткани 290 участников текущего проекта по изучению болезни Альцгеймера. Ученые проанализировали уровень витамина D в 4 разных участках мозга. Результаты показали, что риск развития деменции и легких когнитивных расстройств значительно ниже у лиц с более высоким уровнем этого вещества.

Интересно, что ученые не обнаружили корреляцию между уровнем витамина D и наличием белков-маркеров деменции и болезни Альцгеймера в мозге. Это указывает на более сложную роль этого вещества в когнитивном здоровье, чем простая профилактика конкретных заболеваний.

Витамин D может поступать в организм с некоторыми продуктами, в частности, рыбой, апельсиновым соком или молоком, или производиться кожей под действием солнечных лучей.

Ранее мы сообщали про5 мест на теле, которые вы забываете мыть — и это может вам дорого обойтись.