Польза в кожуре: 6 фруктов и овощей, которые не стоит чистить - список

Оказывается, что некоторые фрукты и овощи нужно есть с кожурой.

Вы узнаете:

Чистить от кожуры овощи и фрукты - это то, что привыкли делать все люди. Однако, оказывается, кожура, которую наши мамы и бабушки учили нас выбрасывать, не только съедобна, но вкусная и питательная.

Кроме того, кожура некоторых продуктов содержит много питательных веществ, которые полезны для организма, пишет Главред со ссылкой на AllRecipes.

Какие фрукты и овощи не стоит чистить

Читайте также: