Эксперты рассказали о пользе меда зимой: почему нужно есть любимое лакомство в холодную погоду

Успокаивает дыхательную систему

Противовоспалительные свойства меда помогают уменьшить воспаление в горле и дыхательных путях, облегчая симптомы кашля и простуды. Мед помогает не только успокоить горло, но и уменьшает отек и раздражение в дыхательных путях, что важно при простуде. Его свойства облегчают дыхание, уменьшая воспаление.

Увлажняет кожу

Сухой зимний воздух часто приводит к шелушению и обезвоживанию кожи. Природные свойства меда удерживают влагу, сохраняя кожу мягкой. Благодаря своим увлажняющим свойствам мед удерживает влагу, создавая на коже тонкий защитный слой. Это помогает предотвратить появление трещин и сухости.

Повышает энергию

Чувствуете усталость зимой? Мед является естественным источником энергии, в отличие от рафинированного сахара. Мед обеспечивает постепенное высвобождение энергии, что позволяет вам чувствовать себя более энергичными в течение дня, без резких скачков уровня сахара в крови.

Способствует расслаблению

Мед может помочь вам расслабиться после долгого прохладного дня. Добавление меда к теплому молоку или чаю успокаивает организм. Мед в сочетании с теплым молоком или чаем помогает успокоить нервную систему, что делает его безупречным напитком перед сном. Он способствует глубокому отдыху после тяжелого дня.

• Как дожить до 100 лет: шесть основных секретов китайцев, которые следует изучить украинцам
• Зеленый чай, безусловно, полезен, но не всем: эксперты рассказали, когда этот напиток вызывает проблемы
• Какой способ приготовления кофе наиболее вреден: он очень быстро "сажает" сердце